ሚዛኖችን መምታት

ደራሲ: አሊያህ ኡሙ ኢብራሂም

ምንጭ: aaila.org

እንደምናውቀው አዋቂዎች (ወይም ማወቅ አለበት) ሁሉም የእኛ አስተያየት እውነታዎች አይደሉም, ሁሉም ስሜቶች እውን አይደሉም ወይም ፍራቻችን ሁሉ ህጋዊ አይደሉም. ብዙ ቃላቶች አሉን, ለመጀመር, እራሳችንን እና ስሜታችንን ለሌሎች ለመግለጽ, ምንም እንኳን ብዙ አዋቂዎች እራስዎ እራስዎ የሚሆኑት በመድኃኒት ውስጥ የመድኃኒት አዋቂዎች ቢሆኑም (እንደ አደንዛዥ ዕፅ, አልኮሆል, የመመገብ ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ), እኛ ብዙውን ጊዜ ሀሳባችን ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ እና መቼ እንደ ሆነ እናውቃለን. በትንሹ, የራሳችንን ህይወት እና ባህሪይ ክፍያ እንዳንወስድ መጠበቅ እንችላለን.

ካለፉት ሁለት አስርት ዓመታት በኋላ በተለይ, ሚዲያዎች ደስታን የሚመስሉትን እነዚህን ምስሎች በመጠቀም በአእምሮ ላይ እንዲወገዱ ተጠያቂ ሆኗል: ታዋቂ ለመሆን, ስኬታማ እና በአጠቃላይ "አሪፍ" በሆነ መንገድ መመልከት አለብዎት, የተወሰኑ ልብሶችን ይልበሱ እና የተወሰነ አመለካከት አላቸው. ብዙ አዋቂዎች እነዚህን ሃሳቦች በንዑስ አተገባበር ደረጃ ይገዛሉ. ሆኖም አዋቂ ሰው ሊረዳ ይችላል ተብሎ ይጠበቃል, ይህ አንድ ሞዴል በመሠረቱ የመራመድ የስልብ ልብስ ነው, አንድ ሽቶ በእውነቱ ዓለምን በእግርዎ እንዲወድቅ አያደርገውም, ምንም እንኳን ማስታወቂያዎች የተባሉትን ታዋቂ ሥራ አስፈፃሚ ነዎት - ምንም እንኳን ማስታወቂያዎች የሚናገሩት ነገር ቢኖርም. ግን ለልጆች ሲመጣ, እና እኔ እንኳን ስለ ወጣት ወጣቶች እንኳን አልወራም, እሱ ሙሉ ልዩ ታሪክ ነው.

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እየጨመረ የመጣ ቁጥር 4-6 የአራት ልጆች ስለ ሰውነታቸው ምስል ያሳስባሉ.

እንደ ልጅ ዓይነት ጭንቀት የለኝም ማለት እፈልጋለሁ, ግን አደረግኩ. እኔ ሁል ጊዜ እኔ ሁሌም ልጅ ነበርኩ እና ከአብዛኞቹ ጓደኞቼ በጣም በፍጥነት ያድግና ነበር - በ ዕድሜያቸው 9 ጉርምስና ተመታሁ (በአካል, በአእምሮ ግን አይደለም), እና ከት / ቤቴ የትዳር ጓደኛዬ የበለጠ ከፍ ያለ ሰው ነበር. ጉዳዮችን ከየትኛው ወጣት ዕድሜ አልገባሁም, በእውነተኛ ጣፋጮች ምክንያት በቀለፈው የስኳር ኩርድዎች ላይ ስኳሽሬ ስኳሽ. በእርግጥ በወቅቱ አልገባኝም ( ከ 90 ዎቹ መጀመሪያ አንስቶ እንደ ምግብ ሱስ ወይም ማፅናኛ ያሉ ነገሮችን በተመለከተ የመጀመሪያ ደረጃ ት / ቤቶችን አይነጋገሩም ) ግን እራሴን ለማጽናናት እበላ ነበር, በትምህርት ቤት ውስጥ ጉልበተኞች የመሆን ጉዳዮችን ለማሸነፍ (አስቂኝ በቂ, አብዛኛውን ጊዜ እኔ "ስብ" ስለሆንኩ ነው) እና, በተወሰነ ደረጃ, ከ "የተሰበረ" ቤት እና ከተከማቹ ጉዳዮች (አንዳንድ ጊዜ መጥፎ) የተዋሃዱ ቤተሰቦች.

ከመጠን በላይ ክብደት እንደነበረኝ እና ክብደት መቀነስ አስፈላጊ በሆነው በጭንቅላቴ ጀርባ ላይ ነበርኩ - እናም ሞከርኩ, እና ውድቀትን ጠብቋል. ከአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ዕድሜዬ ጀምሮ ክብደት ምን መሆን እንዳለብኝ አወቅኩ (እና ይመስላሉ) እና ጓደኞቼ ከተጠቀሙባቸው ተመሳሳይ ልብሶች ጋር መገጣጠም ባለመቻላቸው እጅግ አፌዝ ነበር.

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስብ አሁን በጣም ልጅነቴ እና ገና ተነስቼ እንደምመስ ያህል በሚጨነቁበት ጊዜ ያሳለፉ ይመስለኛል. እነዚህን ጉዳዮች በጭራሽ አላሸነፉም – ሥራ መሥራት ያለብኝ ነገር ሁሉ በሰውነቴ ምስል ላይ አልሆነም, ይልቁንም ራሴ ምስል. ብዙ አዋቂዎች እነዚህን ሁለት ፅንሰ-ሀሳቦች ያመለክታሉ, እኛ በቀላሉ ምን ያህል እንደሚሠሩ መገመት እንችላለን. እርግዝናዎቼን በተመለከትኩበት መንገድ, እና በአዎንታዊ መልኩ አይደለም, ብዙ ሰዎች ምናልባትም እንደ ቀዶ ጥገና ወይም እንደ ቀዶ ጥገና ወይም ቢያንስ ቢያንስ ከክርስቶስ ልደት በፊት የነበሩትን መንገድ "እንዲጠቀሙ ዲያብሎስን ከራሳቸው ጋር እንዲጠቀሙ ዲያብሎስን ከራሳቸው ጋር እንዲጠቀሙበት ሊያደርጉ ይችላሉ., እኔ ግን ልጆቼን እስክታየሁ ድረስ እራሴን ቆንጆ አላገኝም, እና ነገሮች በጣም የተጨነቁ ቢሆኑም (እና በቁም ነገር ስናገር, እኔ በትክክል ማለቴ ነው), አሁን በምመለከትበት መንገድ ደስተኛ ነኝ ( በሚያስደንቅ ከፍተኛ ቢሚ ጋር, ፍሎፒ ከቦታው ሁሉ የሚቀረበልን እና ምንም ጉዳት የሌለው የበረዶ መንሸራተትን ለማስጌጥ ምንም ጉዳት የሌለው የበረዶ መንሸራተት) ከዚህ በፊት ከነበረው የበለጠ. ግን ክብደት ጉዳዮች (እንደሌሎች ሰዎች መልክ ሌሎች ጉዳዮች, ልማዶች, የዘር ጋብቻ, የአካል ጉዳተኞች ወዘተ.) አሁንም ለእኔ በጣም ስሜታዊ ነጥብ ናቸው. ሚዲያዎች ቆንጆ ወይም ተቀባይነት ያለው ነገር ሊነግረው በሚፈልገው ነገር አልስማማም, እናም እንደዚህ ያሉ ኃይለኛ የሆኑትን ጎጂ ውጤቶች እገነዘባለሁ, ሆኖም ብዙውን ጊዜ በጣም ጎድጓዳ-ጎን ምስሎች ይተዉት.

ስለዚህ የአስፈፃሚዬ ስድስት ዓመት ልጅዬ "እማዬ" ማምረት ሲጀምር ምን አደርጋለሁ?, ወፍራም ነህ!”, "ለምን እንደ ኳስ ነው?እና (የቅርብ ጊዜ ተወዳጅ) "ይህ ጤናማ ነው ወይም አይደለም? ዛሬ እኔ የማያውቁ ጤናማ ምግቦችን ብቻ እበላለሁ!በጥልቅ እቆያለሁ, የአእምሮ አሰቃቂ.

ወንድ ልጅ እንደ ተሰናክለው ነው, በጣም የአትሌቲክስ ግንባታ - በአባቱ ውስጥ አባቱን የመሳሰሉት አባቱን መውሰድ. ግራምን ሳይጨምር የጭነት መኪና ሸክም ሊበላው ይችላል. ሆኖም እሱ እንዴት ያተኮረ ይመስላል, እና ሁሉም ሰው ይመስላል, ጤናማ የሆነው, ማድለብ ምንድን ነው. እኔ በተወሰነ ደረጃ አገኛለሁ - እሱ እንኳን አይደለም 6 ገና, እና እሱ አንድ ወንድ ነው (ምክንያቱም ምንም ዓይነት ልዩነት ነው ወይም አይደለም, እኔ ሁልጊዜ ወንዶች ምን እንደሚመስሉ ግድ የላቸውም ብዬ አሰብኩ. ምን ያህል ተሳስተዋል ...) - እና ምን ምላሽ እንደሚሰጡ በትክክል አያውቁም. በእርግጥ "ሰላጣ ጤናማ ነው" የሚል መልስ መስጠት ቀላል ነው, ቸኮሌት አይደለም,"ግን ዛሬ ጠዋት አንድ ብርቱካናማውን ያነሳል እና" እማዬ ብርቱካን በእነሱ ውስጥ ስኳር አለው "! ጤናማ አይደሉም!” (ሌላ ጥልቅ, የአእምሮ አሰቃቂ).

ጤናማ ምግብ አጀንዳ በሚሆንበት ትምህርት ቤት ሲሄድ በጣም ደስተኛ ነኝ. ሌላ መንገድ አልነበረኝም. ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ግንዛቤ, ወይም ከእሱ የተወሰደ, "ይህ እርስዎ ስብዎን ያሰማዎታል, ይህ ደግሞ" አይሆንም ", where I think it should be “you need to be moderate”. Children’s obesity is a huge problem, and I’m very happy that obese children these days are given many more opportunities to battle their weight issues than I ever was in my day, but as we live in a highly polarized world, the obesity problem seems to be “balanced” with more and more children developing eating disorders at a younger age. There are more and more children under the age of 12 developing disorders such as anorexia – many more than there were five years ago.

The society has been so fixated on overweight children, that we seem to forget that the majority of children are still “normal” weight, but bombarded with the same messages as the overweight children are –about the dangers of cream and potato chips. Combine these messages with a perfectionistic mind or a poor self- esteem, domestic problems or issues at school and you’ll soon have trouble. Children do not use food to intentionally gain weight and they rarely stop eating in order to intentionally lose weight. Food ultimately represents a control mechanism to them – there is very little in your life that you can control when you’re a child, but you can usually decide whether to eat or not. This seems to be going against what I said about the evil effects of media, but look at it from this point of view- kids see a world, where thin, healthy people who go to gyms, exercise and are all in all in control of themselves are happy, and the connection can be made quite easily. Also not eating is a proven way of getting attention, especially if you live within a culture that puts much emphasis on food and eating being a very social event.

Where we go wrong as a society, ጨርሶ አልገባኝም።, is being too focused on, fattening “evil” food and exercise that’s “good for you”. What I think we should focus on instead, is teaching our children the importance of balance: balance in diet, but also in everything else. Of course in order to teach our children we should first learn this (እንዲሁም) እራሳችንን.

So after my deep, የአእምሮ አሰቃቂ, I turn around and explain about different kinds of sugars – how the sugar in fruit is actually good for you, but how added sugar isn’t. ቢሆንም, ማከል አስታውሳለሁ, ቸኮሌት መብላት ምንም ችግር የለውም, አንዳንዴ. ለፖታቲ ቺፕስ ተመሳሳይ ነው, እንዲሁም. አላህ የመርጫ ስሜትን ሰጠን, አልኩ, በዩም ምግቦች ለመደሰት መቻል, ግን ደግሞ የቸኮሌት አሞሌን መብላት ችግር እንዳለበት እንድናውቅ አንጎል ይሰጠናል, አይደለም 20. ሚዛኖቹን በሁለቱም መንገድ ላለመቀነስ እንሞክር, ግን ይልቁንም በመካከሉ አቆዩአቸው, እኛም በእምነታችን እንዲቆዩ ኢየሱስ ተማርን.

እና በእግዚአብሔር, የእኔ መልሶች በቂ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ.

ምንጭ: aaila.org

ንፁህ ጋብቻ

….ልምምድ ፍፁም የሚያደርግበት

ይህንን ጽሑፍ በድር ጣቢያዎ ላይ መጠቀም ይፈልጋሉ, ብሎግ ወይም ጋዜጣ? የሚከተለውን መረጃ እስካካተቱ ድረስ ይህንን መረጃ እንደገና ለማተም እንኳን ደህና መጡ:ምንጭ: www.PureMatrimony.com - ሙስሊሞችን ለመለማመድ የዓለማችን ትልቁ የጋብቻ ጣቢያ

ይህን ጽሑፍ ውደድ? ለዝማኔዎቻችን እዚህ በመመዝገብ የበለጠ ይወቁ:https://www.muslimmarriageguide.com

ወይም ወደ እኛ በመግባት ኢንሻአላህ ግማሹን ዲናችሁ ለማግኘት ይመዝገቡ:www.PureMatrimony.com