लौरा से सबक – भाग 2

सही में गहराई तक जाना, लॉरा डॉयल ने हमें समझाया कि इसे प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण है.

आखिरी बार कब आपको किसी से तारीफ मिली थी?? क्या ये कुछ इस तरह से हुआ:

"आज आप सचमुच बहुत अच्छे लग रहे हैं।"
"वास्तव में, मुझे मुश्किल से ही नींद आती है और मुझे ख़राब महसूस होता है।''

लौरा, तथापि, हमें तारीफों या उपहारों को नजरअंदाज करना बंद करना सिखाता है; चाहे वह हमारे जीवनसाथी से हो या दूसरों से.

यहां पांच कारण बताए गए हैं कि क्यों हम हमेशा अनुग्रहपूर्वक प्राप्त नहीं करते हैं:

1. हमें ऐसा लग सकता है कि हम पर उस व्यक्ति का कर्ज़ बकाया होगा.
2. विनम्र दिखना.
3. हम असुरक्षित महसूस नहीं करना चाहते.
4. हमारा एक एजेंडा है जो हस्तक्षेप करता है.
उदाहरण के लिए यदि आपका पति कहता है, “मैं तुम्हें आज रात डिनर पर ले जाना चाहता हूँ,"
और आप कहते हैं, "लेकिन क्या आप आश्वस्त हैं कि हम इस सप्ताह इसे वहन कर सकते हैं।"
5. हमारी स्वतंत्रता को ख़तरा है.
उदाहरण के लिए यदि आपका जीवनसाथी आपसे भारी किराने का बैग लेने की पेशकश करता है.

वह ऐसा कहती है स्वस्थ रिश्तों में, जब देने और लेने की बात आती है तो कोई स्कोरकार्ड नहीं होना चाहिए. उपहार मुफ़्त होने चाहिए!

“बस मुस्कुराओ और धन्यवाद कहो,लौरा सुझाव देती है.

अन्यथा एक आदमी को कभी ऐसा महसूस नहीं होगा कि वह जानता है कि आपको खुश करने के लिए क्या देना है. दूसरे व्यक्ति को खुश करने की क्षमता के बिना कोई अंतरंगता नहीं हो सकती. और आप असुरक्षित हुए बिना अंतरंगता प्राप्त नहीं कर सकते. हमें इन तीन कारणों से असुरक्षित होने का प्रयास करना चाहिए:
1. स्वीकारोक्ति कि हम इंसान हैं.
2. कनेक्टिविटी हो.
3. घनिष्ठता का निर्माण.

तो अगली बार जब आपको कोई तारीफ या उपहार मिले, दूसरे व्यक्ति को उनकी आंखों में देखें, यह सब अंदर आने देने की पूरी कोशिश करें, फिर कहकर जवाब दें, "धन्यवाद।" तारीफ को कम करने के लिए कुछ भी न कहें! यदि आपको लगता है कि आपको अपने मुंह पर डक्ट टेप लगाने की आवश्यकता है तो ऐसा करें!

जब आपका पति दे रहा हो, हमेशा उस पर ध्यान देने और उसे धन्यवाद देने की पूरी कोशिश करें, भले ही यह कुछ ऐसा है जो आपको लगता है कि उसे वैसे भी करना चाहिए. आप आलिंगन या चुंबन के साथ "धन्यवाद" भी जोड़ सकते हैं!

ये कोशिश करें: एक कागज़ का टुकड़ा लें और अपने पति के बारे में वह सब कुछ लिखें जिसके लिए आप आभारी हैं; इससे आपको कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी कि उसे कितना धन्यवाद दिया जाना चाहिए. भले ही यह बड़ी बात हो जिसे आप नज़रअंदाज़ कर सकते हैं जैसे कि वह आपके परिवार का समर्थन करने के लिए प्रतिदिन कैसे काम करता है.

कम से कम उसका शुक्रिया अदा करें 3 दिन में कई बार वह सबसे बड़े कामों से लेकर छोटे से छोटे काम तक करता है.

और अगले कुछ दिनों में जितना हो सके उतना प्राप्त करने की पूरी कोशिश करें. और जब कोई देता है, बस मुस्कुराना और धन्यवाद कहना याद रखें.

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