A mérleg billentése

Szerző: Aaliyah Umm Ibrahim

Forrás: aaila.org

Felnőttként ismerjük (vagy tudnia kell) hogy nem minden véleményünk tény, Nem minden érzésünk valóság, és nem minden félelmünk legitim. Sok szókincsünk van, mindenekelőtt, hogy kifejezzük magunkat és érzelmeinket másoknak, És annak ellenére, hogy szomorú tény, hogy sok felnőtt rendkívül káros módon gyógyítja meg (mint például a drogok, alkohol, kényelmi étkezés vagy túlzott testmozgás), Általában tudjuk, mikor gondolataink egészségesek, és mikor nem. Legkevésbé, Várható, hogy vállaljuk a saját életünket és viselkedésünket.

Különösen az elmúlt két évtizedben, A médiát hibáztatták azért, hogy agymosást minket ezekkel a képekkel néz ki, hogy néz ki a boldogság: hogy népszerű legyen, sikeres és általában „hűvös”, bizonyos módon kell kinézned, Viseljen bizonyos ruhákat, és legyen bizonyos hozzáállás. Sok felnőtt tudatalatti szinten vásárol ezekbe az ötletekbe. Várható azonban, hogy egy felnőtt megértse, hogy egy modell lényegében sétáló ruhásfogas, Egy parfüm nem igazán fogja a világot a lábadra esni, és hogy ha van egy bizonyos BMI, akkor nem feltétlenül teszi téged a szuperkompáns népszerű vezérigazgatójává - annak ellenére, hogy a hirdetések ezt mondják.. De amikor a gyerekekről van szó, És itt nem is beszélek a tinédzserekről, Ez egy egészen más történet.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy egyre több 4-6 Az évesek aggódnak a testképük miatt.

Szeretném mondani, hogy nem volt ilyen gondom, mint gyerek, De megtettem. Mindig pufók voltam, és sokkal gyorsabban nőttem fel, mint a legtöbb barátom - a korában 9 Pubertást sújtottam (fizikailag, mégis mentálisan semmiképpen semmiképpen sem), és magasabb feje volt, mint az iskolai társaim. Nagyon fiatalon volt étkezési problémák, A cukor megszállottja, amennyiben szopnék a sima cukrokkockákat valódi édességek vágyában. Természetesen akkoriban nem vettem észre ( Mivel a 90-es évek elején senki sem beszélt az általános iskolás gyerekekkel olyan dolgokról, mint az élelmiszer-függőség vagy a kényelem-étkezés ) De ettem, hogy vigasztaljam magam, hogy legyőzzék az iskolában zaklatás kérdéseit (Elég mulatságos, Leginkább azért, mert „kövér voltam”) és, bizonyos mértékig, egy „törött” otthonból és a felmerülő problémákból származik (néha rosszul) kevert családok.

Mindig a fejem hátuljában volt, hogy túlsúlyos voltam, és fogynom kellett - és megpróbáltam, és folytatta a kudarcot. Az általános iskolás kortól nagyon tudatában voltam annak, amit súlyoznom kell (És úgy néz ki) és rendkívül szégyellte magát, hogy nem tudott beleférni ugyanolyan ruhákba, mint a barátaim.

Most visszatekintve szomorúnak érzem magam, hogy gyermekkorom és korai tizenévesek annyira aggódtak, hogy nézek ki. Soha nem igazán legyőztem ezeket a kérdéseket – Nem azelőtt, hogy rájöttem, hogy az, amivel dolgoznom kellett, egyáltalán nem a testem, hanem az önképem volt. Sok felnőtt megzavarja ezt a két fogalmat, Csak el tudjuk képzelni, hogy a gyerekek is milyen könnyen teljesítenek. A terhességem drasztikusan megváltoztatta a kinézetét - és egyáltalán nem pozitívan, A legtöbb ember valószínűleg elpusztult, és olyan dolgokat fontolgatna, mint a műtét, vagy legalábbis az ördögöt gyakorolnák magukból, hogy „úgy nézzenek ki, mint a gyerekek előtt”, De nem kezdtem el szépen megtalálni magam, amíg meg nem kaptam a gyerekeimet, És bár a dolgok komolyan elmentek délre (És amikor komolyan mondom, Pontosan erre gondolok), Boldogabb vagyok azzal, ahogy most kinézek ( nevetségesen magas BMI -vel, Floppy bőr az egész helyen, és eltorzító, de ártalmatlan Skindisease, hogy díszítse, mi maradt benne) mint eddig valaha voltam. De a súlyproblémák (Mint minden más kérdés az emberek megjelenésével kapcsolatban, szokások, modor, fogyatékosság stb.) még mindig nagyon érzékeny pontok számomra. Erősen nem értek egyet azzal, amit a média szépnek vagy elfogadhatónak akar meghatározni, és felismerem az ilyen hatalmas káros hatásokat, mégis gyakran a nagyon egyoldalú képek hagyják hátra.

Tehát mit tegyek, amikor a hat éves fiam elkezdi jönni ezeket a megjegyzéseket: „Anya, kövér vagy!”, - Miért olyan Abu, mint egy labda??És (Legutóbbi kedvence) „Ez egészséges vagy sem? Ma csak egészséges ételeket fogok enni, amelyek nem tesznek kövérré!- Sóhajtok egy mélyre, mentális sóhaj.

A fiam olyan sovány, amennyire csak lehet, egy nagyon atlétikai felépítéssel-apja után klónszerű módon veszi. Valószínűleg teherautó -terhelést tudott enni anélkül, hogy grammot szerezne. Úgy tűnik azonban, hogy nagyon összpontosít arra, hogy hogyan, És mindenki más úgy néz ki, Mi az egészséges, Mi a hizlalás stb. Úgy gondolom, hogy kissé aggódik - ő még nem is van 6 még, És plusz egy fiú (nem mintha különbséget tesz abban, hogy az aggasztja -e vagy sem, Csak azt gondoltam, hogy a fiúkat nem igazán érdekli, hogyan néznek ki. Mennyire rossz voltam…) - és nem igazán tudom, hogyan kell reagálni. Természetesen könnyű megválaszolni, hogy „a saláta egészséges, A csokoládé nem az,"De csak ma reggel felvesz egy narancsot, és megy:„ Anya narancsnak cukorja van bennük! Nem egészségesek!” (egy másik mély, mentális sóhaj).

Nagyon örülök, hogy olyan iskolába jár, ahol az egészséges ételek napirendje. Nem lenne más módon. De sajnos a tudatosság - a felgyorsítás, vagy mit vett belőle, azon a szinten maradt, hogy „ez kövér és ez nem”, Ahol azt gondolom, hogy „mérsékeltnek kell lenned”. A gyermekek elhízása hatalmas probléma, És nagyon örülök, hogy az elhízott gyermekek manapság sokkal több lehetőséget kapnak a súlyproblémáik elleni küzdelemre, mint valaha a napomban voltam, De amikor egy nagyon polarizált világban élünk, Az elhízási probléma úgy tűnik, hogy „kiegyensúlyozott”, egyre több gyermek, aki fiatalabb korban kialakul az étkezési rendellenességek. Egyre több gyermek van a kor alatt 12 fejlődő rendellenességek, például anorexia - sokkal több, mint öt évvel ezelőtt.

A társadalom annyira rögzített a túlsúlyos gyermekeknél, hogy úgy tűnik, elfelejtjük, hogy a gyermekek többsége még mindig „normális” súly, de a túlsúlyos gyermekek ugyanazokkal az üzenetekkel bombáztak, a krém és a burgonya chips veszélyeiről. Kombinálja ezeket az üzeneteket perfekcionista elmével vagy szegény énvel- becsülés, Háztartási problémák vagy problémák az iskolában, és hamarosan problémáid lesznek. A gyerekek nem használják az ételt a szándékos fogyáshoz, és ritkán hagyják abba az étkezést, hogy szándékosan lefogyjanak. Az étel végül egy kontroll mechanizmust képvisel számukra - az életedben nagyon kevés, amit ellenőrizhet, ha gyermeke vagy, de általában eldöntheti, hogy eszik -e vagy sem. Úgy tűnik, hogy ez ellentétes azzal, amit mondtam a média gonosz hatásairól, De nézd meg ebből a szempontból- A gyerekek látják a világot, ahol vékony, Egészséges emberek, akik edzőterembe járnak, testmozgás, és mindegyikükben önmaguk irányításában vannak, boldogok, és a kapcsolat meglehetősen könnyen elkészíthető. A nem étkezés szintén bizonyított módja a figyelem felkeltésének, Különösen akkor, ha olyan kultúrában él, amely nagy hangsúlyt fektet az ételekre és az étkezés nagyon társadalmi eseményre.

Hová tévedünk társadalomként, gondolom, túl koncentrálódik, A „gonosz” ételek és testmozgás hizlalása, amely „jó neked”. Amit szerintem inkább inkább ahelyett, hogy összpontosítanunk kell, megtanítja gyermekeinknek az egyensúly fontosságát: egyensúly az étrendben, de minden másban is. Természetesen annak érdekében, hogy gyermekeinket megtanítsuk, először ezt meg kell tanulnunk (is) magunkat.

Tehát a mélyem után, mentális sóhaj, Megfordulok, és elmagyarázom a különféle cukrokat - hogy a gyümölcsben lévő cukor miként valóban jó neked, De mennyire hozzáadott cukor. azonban, Emlékszem, hogy hozzátenném, Rendben van csokoládét enni, néha. Ugyanez vonatkozik a burgonya chipsre, is. Allah adta nekünk az ízlés érzését, Mondom, hogy élvezze a finom ételeket, De ő is adott nekünk egy agyat, hogy tudjuk, hogy rendben van egy csokoládé enni, nem 20. Próbáljuk meg, hogy ne tippeljünk a mérlegekbe sem, hanem inkább tartsa őket közepén, ahol arra utasítottak minket, hogy a hitünk is maradjon.

És Isten által, Remélem, hogy a válaszaim elegendőek lesznek.

Forrás: aaila.org

Tiszta házasság

….Ahol a gyakorlat teszi a mestert

Szeretné használni ezt a cikket a webhelyén, blog vagy hírlevél? Szívesen kinyomtathatja ezeket az információkat mindaddig, amíg megadja a következő információkat:Forrás: www.PureMatrimony.com – A világ legnagyobb házassági oldala gyakorló muszlimok számára

Szeretem ezt a cikket? Tudjon meg többet, ha itt iratkozik fel frissítéseinkre:https://www.muslimmarriageguide.com

Vagy regisztráljon hozzánk, hogy megtalálja Insha’Allah-jának felét, ha ellátogat a címre:www.PureMatrimony.com