소개:

관계의 질을 향상시키기 위해, 분노를 늦춰야 한다, 무시하거나 용서함으로써.

논쟁 중에 부부가 화를 조절하는 것은 정상입니다. 이 대화 때문에, 모욕적인 말을 사용하거나 상대방에게 상처를 주거나 모욕하는 방식으로 말할 수도 있습니다..

부정적인 감정을 주기보다는, 당신은 말을 참고 대답을 멈추거나 침묵을 지킬 수 있습니다, 표정을 짓지 않는다.

이것이 건강하고 질 높은 관계를 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

당신의 관계를 다른 관계와 비교하는 것은 끔찍합니다. 불가능한 수준의 기대치를 달성하고 싶기 때문에 아마도 비현실적인 기대치를 갖게 될 것입니다..

이게 네 인생이니까 넌 살아야 해, 기생충이 되지 마.

파트너를 비난하고 실수에 대해 자신의 잘못이 아니라고 믿는 대신 이해 수준이 깨지고 많은 혼란을 야기하고 논쟁으로 이어집니다..

그러니 논쟁을 피하고 목표에 집중하세요, 파트너가 잔소리하면 무시하세요.. 그냥 당신의 삶에 집중하세요.

과거를 되돌아보며, 배우자가 저지른 죄에 대해 불평합니다.. 그들을 용서하거나 무시하세요.

어떻게 하면 관계의 질을 향상시킬 수 있나요??

누군가를 용서하거나 무시하는 것은 힘들다. 특히 말은 사람의 마음 속까지 상처를 준다.. 화가 나서 한 말은 결코 낫지 않는 상처를 남긴다.

그 모든 분노와 원망을 버려야 한다는 걸 아마 알겠지, 하지만 현실적으로 어렵다.

다음과 같은 질문, 어떻게 용서하나요?? 아니면 어떻게 용서할 수 있나요?? 그 말을 내 마음에서 지우거나 지우는 방법? 우리 마음속에 끊임없이 반복될 것이다.

당신을 무시하는 사람은 당신에게 무시를 요구합니다, 어쩌면 당신도 그 사람을 무시해야 할 것 같아요.

그러니 그 사람이 당신에게 관심이 없다고 해서 그 사람에 대해 걱정할 필요는 없습니다..

무시하거나 용서하면 좋은 관계를 유지할 수 있습니다.

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