Vao haingana, nandritra ny fivoriana ara-tsaina farany nataoko tamin'ny herinandro, Nihaino vehivavy silamo iray aho niresaka momba ny antsipirian'ny fanararaotana ara-nofo fony mbola zaza. Noresahiny fa naman’ny fianakaviany ilay nahavanon-doza ary nametaveta azy tao an-tranony. Nolazainy ihany koa fa rehefa fantatry ny fianakaviana iray hafa, fa tsy nanavotra azy, niaraka tamin’ilay nahavanon-doza. Efa ela no lasa psychotherapist, Naheno tantara tsy tambo isaina momba ny fanararaotana ara-nofo avy amin'ny lehilahy aho, vehivavy sy ankizy. Ny fitantarana tsirairay dia samy hafa tanteraka amin'ny fomba nanombohan'ny fanararaotana sy nitsahatra, ary mbola maro ny singa mitovy- toy ny trauma, tsiambaratelo sy henatra.
Tsy ny tantarany no sarotra indrindra henoko tamin'ny fomba rehetra, fa nisy zavatra momba ny fitantarany nahatonga ahy hisaintsaina amin'ny fomba tsy mbola nisy ahy teo aloha. Angamba ny fahavononany sy ny fahatapahan-keviny hiaro ny zanany tsy hiverenan’izany intsony. Angamba nisy ifandraisany tamin'ity taona lasa ity ny fiampangana fanararaotana ara-nofo tsy an-kiato tamin'ny vaovao. Na mety misy ifandraisany amin'ny zanako vavy 7 taona izay efa mihantitra izao ary nandrara an'i Allah dia mety ho ao anatin'ny iray amin'ireo toe-javatra ireo..
Rehefa nanidy ny biraoko aho ary nankany amin'ny fiarako, Nanomboka nisaintsaina ireo mpanjifa hitako nandritra ny taona maro aho. Nanomboka nieritreritra ny fitoviana sy ny fahasamihafana misy eo amin'ireo niharam-boina aho, na ny sisa velona kosa, sy ny fianakaviany. Inona no lamina hitako voalohany, ary inona no fehin-kevitra azoko ampitaina amin'ny ray aman-dreny hafa mba hisorohana ny fanararaotana ara-nofo eo anivon'ny fiaraha-monina misy anay?
Mamelà ahy hizara ny sasany amin'ireo fandinihana ireo tamin'ny lasa 10 taona niaraka taminao:
IZAY AZONAO ATAO
Na dia tsy misy na inona na inona afaka manala tanteraka ny risika satria tsy ho afaka hijery ny zanakao mandrakariva ianao, misy fitandremana ankapobeny azonao atao mba hampihenana ny mety hisian'ny fanararaotana ara-nofo ny zanakao. Ny sasany amin'ireo fitandremana ireo dia misy:
- Aza mamela ny zanakao amin'ny olon-dehibe tsy fantatrao manokana (Tadidio fa dadatoanao avy any ampitan-dranomasina ilay olona na ny mpiara-monina aminao dia tsy midika hoe ianao mahalala azy ireo)
- Tsy mamela ny zandrinao tsy ho voakarakara mandritra ny fotoana maharitra rehefa milalao miaraka amin'ny ankizy hafa any amin'ny toerana tsy misy olona.
- Famporisihana ny lalao amin'ny faritra malalaka mifanohitra amin'ny varavarana mihidy
- Manohana ny zanakao rehefa miteny aminao izy fa tsy mahazo aina amin'ny olon-dehibe
- Manara-maso sy manontany momba ny fihetsika mamoafady tampoka na lalao ara-nofo izay tsy mifanaraka amin'ny taonany (tsy tafiditra ao anatin'izany ny fahalianana momba ny vatana na ny filalaovana dokotera, fa ny fihetsiky ny olon-dehibe izay tsy maintsy hianarana raha dinihina).
- Manana "Safe Touch, Miresaha amin'ny zanakao
Raha ny ankamaroan'izany dia tena mahitsy, Te hanazava bebe kokoa momba ny "Safe Touch / Tsy Safe Touch" resaka. Ny tanjon'ity lahateny ity dia ny hampianarana ny zanakao momba ny fifandraisana mety sy ny fifandraisana tsy mety amin'ny hafa. Ny ray aman-dreny dia tsy tokony hihevitra fa vaovao saina ho an'ny ankizy izany satria tsy izany.
Tsy maninona raha misy vahiny mikitikitika anao? Afaka mikasika ny faritra manokana ve ny dokotera raha marary? Afaka miady aminao tsy misy akanjo ve ny iray tampo aminao? Tsy maintsy manaja ny olon-dehibe ianao, fa inona no ataonao raha misy olon-dehibe manao zavatra manimba anao? Tsy mazava amin’ny ankizy ny valin’ireo fanontaniana ireo ary mila ampianarina dieny mbola kely.
Rehefa feno telo taona ny zanakao dia afaka manomboka miresaka momba ny fikasihana azo antoka sy ny fikasihana tsy azo antoka. Tsy resaka indray mandeha ity ary tokony hojerena tsindraindray (1-2 fotoana isan-taona) na araka izay ilaina satria ny ankizy dia mora manadino. Mampiasà fiteny mifanentana amin'ny taona ary aza manao be dia be amin'ny resaka mba tsy hahatonga azy ho tsy mahazo aina sy mahasosotra. Ireto ambany ireto ny toro-hevitra vitsivitsy momba izay mety ho tafiditra ao amin'ny resaka:
- Hazavao ny maha samy hafa ny fikasihana azo antoka sy ny fikasihana tsy azo antoka. Ny fikasihana azo antoka dia mifandray tanana, mikapoka ny lamosina, mamihina (amin'ny toe-javatra sasany), ary manoroka ny takolaka (amin'ny toe-javatra sasany). Ny fikasihana tsy azo antoka dia rehefa misy olona mikasika ny faritra manokanao NA rehefa misy olona mikasika anao amin'ny fomba tsy tianao raha tsy nahazoana alalana..
- Ampianaro ny zanakao momba ny sokajin'olona samihafa sy ny fifandraisan'ny fikasihana aminy.
- Miresaha mikasika ny fikasihana mampisafotofoto- fa tokony hanatona olon-dehibe azo itokisana izy ireo ary hizara ny traikefany raha misy karazana fikasihana iray mampisafotofoto azy, na tsy azony antoka raha tsy nahy na fanahy iniana ny fikasihana.
Ny hafa firenena: Tsy tokony hijanona irery amin’ny olon-tsy fantatra ny ankizy, ary tsy tokony hikasika zaza na oviana na oviana ny vahiny (tsara na ratsy) raha tsy eo ny ray aman-dreny raha tsy hoe tandindonin-doza ny zaza iray mazava ho azy ary miezaka ny hamonjy azy ny vahiny.
Namana sekoly, mpampianatra, fianakaviana sy namana akaiky: Lazao ny zanakao fa afaka mifandray tanana sy mifamihina izy ireo rehefa tiany. Amporisiho ny ankizy lehibe tsy hipetraka eo amin'ny soroka lehibe. Miresaha amin’ny ankizy lehibe kokoa momba ny tsy fanehoana ny awrah amin’ny hafa sy ny tsy famelana na iza na iza hikasika ny awrah-ny.
Fianakaviana akaiky sy dokotera: Lazao amin'ny zanakao fa afaka mifoka izy ireo, hitolona, mamihina sy manoroka ray aman-dreny, iray tampo sy raibe sy renibe, fa amin'ny ankapobeny dia tsy mahazo mikitika fanjairana ireo mpianakavy akaiky ireo. Hazavao amin'izy ireo fa misy toe-javatra vitsivitsy sy manokana izay ahafahan'ny ray aman-dreny mikasika ny ampahany manokana toy ny amin'ny fametrahana crème maimaika amin'ny zaza., famafana ny fanambanin'ny zaza vao teraka na rehefa misy fanaintainana ary mila manapa-kevitra ny ray aman-dreny raha tokony ho any amin'ny dokotera ilay zaza. Ataovy mazava tsara fa ankoatra ireo toe-javatra ireo dia tsy tokony hisy olona hikasika ny fivavahany mihitsy.
- Miresaha amin'ny zanakao momba ny fanekena amin'ny fampiasana teny azony. Lazao azy ireo fa tsy mila mikitika mihitsy izy ireo, mamihina na manoroka olona raha tsy tiany. Lazao azy ireo raha toa ka tsy mahazo aina amin'ny fifandraisana akaiky amin'ny olona iray izy ireo fa manan-jo hanalavitra ny tenany. Manaova fanazaran-tena miaraka amin'izy ireo ny fomba mety ahafahan'izy ireo miala amin'ny fitiavana raha tsy tiany izany.
- Hazavao amin’ny zanakao fa raha misy olona mikasika azy ireo tsy araka ny tokony ho izy, tsy maninona ny manosika azy ireo na mitabataba azy ireo mba hialana- na dia efa lehibe na manam-pahefana aza ilay olona. Ampianaro ny zanakao fa tokony hikiaka mafy araka izay tratrany izy ireo, mandosira ary lazao amin'ny olon-dehibe avy hatrany. Raha ao an-tranon'ny namana izy ireo rehefa mitranga izany dia tokony hiantso anao avy hatrany izy ireo.
- Ampianaro ny zanakao fa mety hilaza amin'izy ireo ilay olona mba hanafina izany ary tsy mety izany. Ampianaro ny zanakao fa tokony hilaza aminao foana izy na inona na inona lazain'ilay olona aminy na iza izy ireo.
- Antitrantero amin’ny zanakao fa tsy ho tezitra aminy mihitsy ianao na hanasazy azy ireo amin’ny fitantarana aminao ny zava-nitranga, na dia ilay olona nanao ilay fikasihana tsy azo antoka na fikasihana mampisafotofoto aza no milaza izany.
Ny teboka roa farany dia tena manan-danja tokoa satria ny ankamaroan'ireo olon-dehibe niharan'ny herisetra hitako tao amin'ny biraoko dia nilaza tamiko fa tsy nilaza tamin'ny ray aman-dreniny mihitsy izy ireo.. Midika izany fa nifanerasera isan’andro tamin’ireo zanany ireo ray aman-dreny ireo (miara-misakafo amin’izy ireo, manao raharaha miaraka amin'izy ireo, fametahana azy ireo amin'ny alina, Sns) an-taonany maro tsy fantatra izay nitranga. Azonao sary an-tsaina ve izany enta-mavesatra tsy hita maso ireo, ary olon-dehibe taty aoriana, nentina niaraka tamin'izy ireo isan'andro, isan-taona, ary amin'ny tranga sasany dia folo taona aorian'ny folo taona?
Mety tsy mahazo aina ny miresaka amin'ny zanakao momba ny fikasihana azo antoka na fikasihana tsy azo antoka. Mety hanontany tena mihitsy aza ianao raha araka ny tokony ho izy ny lahateny ataonao. Ireo fihetseham-po ireo dia mety ary tena ara-dalàna, fa ny zava-dehibe dia ny hahazoana antoka fa manana io resaka io ianao, satria tsy azo soloina raha misy zavatra mitranga. Raha mahatsapa ianao fa tsy afaka manao ny resaka na inona na inona antony dia tadiavo ny loharanon-karena amin'ny Internet, miresaha amin'ny mpanoro hevitra ny zanakao, miresaha amin'ny dokoteran-jaza ny zanakao, na mitadiava mpitsabo ara-tsaina hanampy anao.
Ny zavatra iray tokony hotsaroana dia ny hoe raha nisy niharan'ny herisetra ara-nofo ny iray tamin'ny zanakao, fantaro fa tsy azy na anao izany. Mitadiava fanampiana matihanina haingana araka izay tratra mba hanamaivanana ny zava-nitranga ary hanomboka ny dingana fanasitranana. Arakaraka ny ahafahako mahazo fitsaboana no tsara kokoa, fa fantaro ihany koa fa mbola tsy tara ny fanampiana koa.
Ny fanararaotana ara-nofo dia tsy azo foanana tanteraka fa rehefa ampianarina ny zanatsika ny fomba hisorohana ny fanararaotana sy ny fitsabahana aloha dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny taranaka ho avy.. Manontany tena aho indraindray hoe ohatrinona ny fiainana tsara kokoa ho an'ny mpanjifako, mba nampianarin'ny olona ireo fahaiza-manao ireo na niditra an-tsehatra avy hatrany. Hatraiza ny alahelon'izy ireo no hihena ary ho moramora kokoa ve ny fiainan'izy ireo raha nahafantatra fa nisy olona nino sy nikarakara azy ireo.? Tara loatra ny miverina sy manova ny toe-javatra fahazazana ho an'ireo mpanjifako efa lehibe, fa izao no fotoana mety hanabeazana ny zanatsika.
Enga anie Andriamanitra hanome antsika hery sy fitaovana hampianarana ny zanatsika ny fahaiza-manao rehetra ilainy mba hiarovana ny tenany sy hiroborobo, ary enga anie Andriamanitra hanasitrana ireo olona sy fianakaviana rehetra tratry ny fanararaotana.
Najwa Awad dia mpiasa ara-tsosialy ara-pahasalamana nahazo alalana (LCSW-C) izay nanome fitsaboana ara-tsaina ho an'ny tsirairay sy ny fianakaviana ao amin'ny faritra metropolitan Baltimore-Washington 10 taona. Nahazo mari-pahaizana licence momba ny psikolojia tao amin'ny Oniversite George Mason izy 2005. ny bika aman'endriny dia tsy ny maha-voluptuous ny endriky ny vehivavy 2007 nahazo Masters in Social Work tao amin'ny Virginia Commonwealth University manokana momba ny fitsaboana klinika ny tsirairay sy ny fianakaviana. Najwa koa dia manana fampianarana diplaoma amin'ny fitsaboana ny trauma ara-tsaina sarotra sy ny fahasalamana ara-tsaina (torohevitra an-tserasera). Ny traikefany eo amin'ny sehatra dia isan-karazany ary misy ny fanomezana serivisy any amin'ny tranon'ny vondrona, sekoly sy ao amin'ny rafitra fitaizana zaza. Vao haingana i Najwa dia niasa sy nanara-maso tao amin'ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana any ivelany izay manome fitsaboana ara-tsaina ho an'ny vehivavy, ankizy sy fianakaviana. Ny olana tsaboina matetika dia misy trauma, fikorontanan-tsaina, fikorontanan'ny fitondran-tena sy ny tebiteby. Ankoatra ny fanomezana atrikasa ara-pahasalamana ara-tsaina eny anivon’ny fiarahamonina, Najwa dia mpiara-miasa ao amin'ny Yaqeen Institute for Islamic Research.
Mametraha valiny