DICA DA SEMANA: Receita para estabelecer bons hábitos

Boas intenções seguidas de tornar um hábito igual a uma boa ação – simples. É realmente, ou assim deveria ser. Veja a receita abaixo:

Os ingredientes:

1) Uma intenção totalmente sincera

2) Tamanho da mordida, boas ações saudáveis (começar com)

3) Uma onça de planejamento

4) Implementação

5) Muita Perseverança/Persistência

6) Muita paciência

7) Grande sorriso

A receita:

1) Comece fazendo sua intenção – tornar-se uma pessoa melhor e um servo de Allah (Subhana wa ta'ala). Lembre-se de que as ações são julgadas pela intenção.

2) Escolha uma ação do tamanho de uma mordida (*Observe que sua lista é relevante para você, seu estilo de vida e hábitos atuais. Você poderia escolher por exemplo, acordar 15 minutos antes do Fajr para se apresentar 2 rakats da oração Tahajjud).

3) Tome uma boa atitude e elabore um plano simples e fácil de seguir. (Se tomarmos o exemplo acima, você pode precisar de um despertador, um membro da família, um amigo, seu cônjuge etc.. para ajudar a acordar você)

4) Adicione implementação à sua mistura de “boa ação” e “planejamento”. Em outras palavras, SIGA ATRAVÉS!…diário!

Nosso Profeta Rasul Allah (Que Deus te abençoe e te dê paz) nos disse que as ações mais amadas por Allah (Subhana wa ta'ala) são aqueles que são feitos regularmente, embora possam ser poucos. [Bukhari]

5) Persevere com a mistura. Pode ser difícil cumpri-lo diariamente, mas você DEVE persistir. Perseverança e persistência são a chave para esta receita. Leva 3 semanas para formar um hábito. (*Observe que deixar este ingrediente de fora será muito prejudicial para o sucesso da materialização do seu hábito.).

6) Dependendo de quão forte e paciente você é como indivíduo, você provavelmente precisará adicionar muita paciência à mistura.

Ibn ‘Abbas relatou que o Mensageiro de Allah, que Allah o abençoe e lhe conceda paz, disse a Ashajj ‘Abdu’l-Qays, “Você tem duas qualidades que Allah ama: paciência e firmeza.” [muçulmano]

7) Finalmente adicione um grande sorriso…..literalmente. Esta sua tentativa não lhe dá automaticamente permissão para ficar mal-humorado. Você pode estar experimentando esta receita pela primeira vez, possivelmente em segredo (só você e Allah sabendo disso), é importante então que você mantenha um sorriso no início, durante todo o processo e muito depois de ter sido realizado.

O Mensageiro de Allah (Que Deus te abençoe e te dê paz) disse: “Não abuse de ninguém, não despreze nenhum bom trabalho, e quando você fala com seu irmão, mostre-lhe um rosto alegre. [Sunan de Abu Dawood]

8) Dê tapinhas nas costas, mime-se e comece de novo… com um bom hábito diferente, é claro.

Se você seguir isso, acontece que em um ano, você vai adquirir 17 novos hábitos que você não tinha antes! Se você fizer 2 hábitos de cada vez, isso é 34 hábitos por ano! Subhan Allah.