மகிழ்ச்சிகரமானதாக தகராறுகளுக்கு

post மதிப்பெண்

இந்த பதவியை மதிப்பிடுக

மூலம் தூய ஜாதி -

மூல : wisewives.org
By Munira Ezzeldine

On May 16th 2012, வைஸ் மனைவிகள் ஆரஞ்சு கவுண்டி Munira Lekovic Ezzeldine வேண்டும் அதிர்ஷ்டம் இருந்தது, marriage and family counselor and author of “Before the Wedding: 150 Questions for Muslims to Ask Before Getting Married” who gave a talk titled “Delightful Disputes,” where we learned how to turn our annoying arguments into constructive conversations and ways to resolve conflicts and effectively communicate with our spouses. Here are some useful highlights.

Munira said that in order to achieve conflict resolution a person must first:
Begin with basic acceptance of their partner’s personality.
Accept that there is no absolute reality in marital conflict, only two subjective realities.
Have respect for your spouse and be open to his/her point of view.
Not let things bottle up.
டாக்டர் எழுதிய "திருமண வேலைகளைச் செய்வதற்கான ஏழு கோட்பாடுகள்" புத்தகத்தைப் பயன்படுத்தி மோதலுக்கான தீர்மானத்திற்கான ஐந்து படிகளை அவர் கோடிட்டுக் காட்டினார்.. ஜான் காட்மேன்.

அவர்கள்:
1. உங்கள் அணுகுமுறையை மென்மையாக்குங்கள்:
– “நீங்கள்” என்பதற்கு பதிலாக “நான்” என்று தொடங்கும் அறிக்கைகளை உருவாக்கவும்:"
“நீங்கள் நான் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை” vs.. "நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்டால் நான் விரும்புகிறேன்"
“நீங்கள் என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை” vs.. "நான் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்"
– என்ன நடக்கிறது என்பதை விவரிக்கவும், மதிப்பீடு செய்யவோ தீர்ப்பளிக்கவோ வேண்டாம்:
"நீங்கள் குழந்தையுடன் எனக்கு ஒருபோதும் உதவ மாட்டீர்கள்" vs.. “குழந்தையின் பின் நான் மட்டும் ஓடுவதைப் போல உணர்கிறேன்”
– நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள், கண்ணியமாக இருங்கள்:
"குழந்தைக்கு ஒரு முறை குளிக்கலாமா" vs.. “தயவுசெய்து குழந்தைக்கு இன்று குளிக்கவும்”
– பாராட்டுடன் இருங்கள்:
"உங்கள் சந்திப்பை சீக்கிரம் வீட்டிற்கு வர நீங்கள் திட்டமிட்டதை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன், எனவே நாங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட முடியும்"

2. ‘பழுதுபார்க்கும் முயற்சிகள்’ செய்து பெறுங்கள்:’
– பிரேக்குகளை வைப்பது ஒரு முக்கியமான திறமையாகும், ஏனெனில் இது ஒரு வாதத்தை விரிவாக்குகிறது.
– மகிழ்ச்சியான தம்பதிகள் பழுதுபார்க்கும் முயற்சிகளை எளிதில் அனுப்புகிறார்கள், பெறுகிறார்கள்.
– எதிர்மறையில் மூழ்கியிருக்கும் உறவுகள் பழுதுபார்க்கும் முயற்சிகளை "கேட்க" சிரமப்படுகின்றன.
– அவற்றை வலியுறுத்துவதற்கான முயற்சிகளை வெளிப்படையாக முறைப்படுத்தவும்.
– பழுதுபார்க்கும் முயற்சிகள் ஒரு ஜோடியை கீழ்நோக்கி எதிர்மறை சுழலிலிருந்து வெளியேற்றும்.
– அது நோக்கம் கொண்ட ஆவியின் முயற்சியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
– உங்கள் மனைவியின் செல்வாக்கை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

கருத்து வேறுபாடுகளின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பழுதுபார்க்கும் முயற்சி சொற்றொடர்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

3. அமைதிகொள்:
– நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை வாழ்க்கைத் துணைக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
– நேரத்தை முடித்துவிட்டு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
– நீங்கள் எப்போது விவாதத்தை மீண்டும் தொடங்குவீர்கள் என்பதற்கான மறு அட்டவணை.
– உங்களை அமைதிப்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் (பிரார்த்தனை, தூங்கு, ஒரு வேலை செய்யுங்கள், போன்றவை).
– அமைதியாக இருக்க ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுங்கள்.

4. சமரசம்:
– பேச்சுவார்த்தை ஒரு முறை மட்டுமே நடக்கும் 1 - 3 ஏற்பட்டது.
– உங்கள் மனைவியின் கருத்துக்களுக்கும் விருப்பங்களுக்கும் உங்கள் மனதைத் திறக்கும்போது மட்டுமே சமரசம் செயல்பட முடியும்.
– நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை; ஆனால் அவருடைய நிலையை கருத்தில் கொள்ள நீங்கள் திறந்திருக்க வேண்டும்.
– உங்கள் மனைவியின் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
– உங்கள் மனைவியின் முன்னோக்கின் பகுதிகள் நியாயமானவை என்று தேடுங்கள்.
– சமரசம் என்பது உங்கள் வேறுபாடுகளையும் விருப்பங்களையும் பேசுவதோடு இருவருக்கும் இடமளிக்கும் ஒரு பொதுவான மைதானத்திற்கு வருவதும் ஆகும்.
– ஒரு சமரசத்தை அடைய முயற்சிக்கும்போது இந்த கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
நாங்கள் எதை ஒப்புக்கொள்கிறோம்?
இங்கே மிக முக்கியமான உணர்வுகள் என்ன?
நமக்கு என்ன பொதுவான குறிக்கோள்கள் உள்ளன?
இந்த சிக்கலை நாம் எவ்வாறு புரிந்து கொள்ள முடியும்?
இந்த இலக்குகளை எவ்வாறு நிறைவேற்ற வேண்டும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்?

5. சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள்:
– உங்கள் மனைவியைப் பற்றிய எண்ணங்களும் அணுகுமுறைகளும் “இருந்தால் மட்டுமே” மோதல்களைத் தீர்ப்பது மிகவும் கடினம்.
– உங்கள் மனைவியின் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் & தவறுகள் - நிபந்தனையற்ற அன்பு.
– உங்கள் மனைவியை மாற்ற முடியாது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
– நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்க முயற்சிக்கும் இரண்டு அபூரண மனிதர்கள் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
________________________________________
மூல : wisewives.org

1 கருத்து மகிழ்ச்சியான தகராறுகளுக்கு

  1. ஃபரீட்

    மிகவும் நல்ல மற்றும் பயனுள்ள கட்டுரை. நீங்கள் எவ்வாறு விளக்கினீர்கள் என்பது போன்ற ரியல்லி “பிரேக்குகளை வைக்கவும்”: பகுதி மற்றும் எதிர்மறை கீழ்நோக்கி சுழல். நடக்கத் தொடங்கும் என் மனைவி வெனை எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறேன்.. பகிர்வுக்காக ஜசாக் அல்லாஹ் கைர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டன *

×

எங்களுடைய புதிய மொபைல் பயன்பாடு அவுட் சரிபார்க்கவும்!!

முஸ்லீம் திருமண கையேடு மொபைல் பயன்பாட்டு