Podijeli ovo
Zamisli ovo: vaš muž dolazi kući s posla nakon dugog dana u kancelariji. Vi ste u kuhinji i završavate večeru dok se vaše dijete trudi da se zabavi i bude budno jer je odbilo spavati ranije tog dana. Ona prestaje da se igra između tvojih nogu dok seckaš šargarepu, da se sakriju u ormare, da izvučete sav sadržaj ostave koju ste upravo organizirali, da baca svoje igračke po podu dnevne sobe, zatim puzeći nazad do mesta gde stojite, držeći se za tvoje noge i cvileći da te drže.
Na kraju shvatite da je vaš muž kod kuće, i on ulazi u kuhinju da te pozdravi. Ti ga brzo kljucaš po usnama, praktično mu bacite bebu u naručje, i požurite nazad na pripremu večere.
Poslije večere, praćeno ozbiljnim prepucavanjem djece prije spavanja, tvoja ćerka je konačno zaspala. Oboje ste ležali na kauču, pokušavaju da budu prisutni i pitaju jedni druge o danima, ali na kraju zaspati od čiste iscrpljenosti.
Zvuči poznato?
To je nesretan ciklus u koji mnogi od nas lako upadaju, i možda ne zna kako da se razbije. Najgori dio je, kada dan za danom postane previše zauzet da biste obratili pažnju na svog supružnika kao nekada, osjećaj potcijenjenosti se može početi pojavljivati i bacati ljutnju na stvari. Može vam se početi činiti kao da se stalno svađate oko istih stvari, svaka strana opravdava svoj stav, ali ni razumijevanje odakle druga osoba dolazi – sve dok konačno stvari ne dođu na kraj i odlučite sjesti i razgovarati o tome šta se zaista događa.
Ranije sam govorio oprve godine braka i kako to ponekad može uticati na vas i vašeg supružnika, ali kada dobijete djecu ili posao počnite, a odgovornosti i poslovi se množe, korijen problema se može promijeniti. Pitanja poput ovih više se ne odnose na dvoje ljudi koji pokušavaju naučiti kako živjeti zajedno; proizlaze iz čiste iscrpljenosti. Kada se svaki supružnik rastegne mršav, mogu se osjećati kao da drugi ne cijene uvijek ono što oni doprinose.
Očigledno, Životna situacija svake osobe je drugačija – detalji se mogu razlikovati i svi izazovi se ne odnose na svakoga. Ali želio bih podijeliti s vama neke od stvari koje sam naučio, a koje mogu pomoći u otklanjanju osjećaja potcijenjenosti u braku, i spriječiti ih da se pretvore u potpuno sagorijevanje.
1. Obojica morate razgovarati! Komunikacija je ključna, da li vam je prva godina braka ili deseta, bez obzira na vašu specifičnu životnu situaciju i odgovornosti. Vi i vaš supružnik bi se trebali osjećati sigurno u međusobnoj komunikaciji kako biste izbjegli nagomilane svađe.
Jednom kada oboje razgovarate, možete brzo shvatiti da oboje osjećate prilično iste stvari. Vaš muž se možda osjeća nedovoljno cijenjenim jer nakon dugog dana na poslu, nisi odvojio ni minut da ga od srca zagrliš i poljubiš. Možda će se osjećati kao da će njegovi napori proći nezapaženo kada kući donese vašu omiljenu čokoladicu nakon što je pokupio namirnice, ili pazite da rano legnete i probudite se u čistoj kuhinji, ali ste previše zauzeti da biste to primijetili jer sve vrijeme osjećate da bez obzira koliko pokupite, uvek je nered iza ugla.
2. Naučite jezike ljubavi jedno drugog. Po mom iskustvu, učenje o načinima na koje moj muž i ja najprirodnije dajemo i primamo ljubav bilo je ključno. U slučaju da niste upoznati, ovo uključuje:
- riječi afirmacije
- primanje poklona
- radnje službe
- kvalitetno vrijeme
- fizički dodir
Uobičajeno je da osoba ima više jezika ljubavi, jer mi prirodno izražavamo ljubav na razne načine. Na primjer, moji jezici ljubavi su dela služenja, kvalitetno provedeno vrijeme i primanje poklona. Osjećam se srećno i cijenjeno kada moj muž ujutro pospremi krevet, iznosi đubre bez mene, čisti kupatila, savija i odlaže veš, puni mašinu za pranje sudova, usisava kuću, puni moj rezervoar za benzin, kupa našu kćerku na kraju dugog dana, i uspavljuje je. Ovi „činovi služenja“ čine da se osjećam kao da mu je stalo i da želi da me odmori od svakodnevnih zadataka u domaćinstvu koji me često mogu preplaviti. Provodite kvalitetno vreme zajedno, kao kada zajedno radimo na kućnom projektu, ili davanje i primanje poklona, kao kad svrati u moju omiljenu prodavnicu mjehurić čaja na našem putu kući, čini da se osjećam mnogo više cijenjenim, voljena i pažena.
Toliko je važno da učinite stvari za koje znate da će učiniti da se vaš supružnik osjeća posebno voljeno da im date do znanja koliko ih cijenite. Jedan od jezika ljubavi mog muža su riječi afirmacije. On najbolje uspeva na mojim ohrabrujućim rečima, bilo da se radi o malim prekretnicama koje je sebi postavio ili velikim dostignućima. Oseća se najvoljenijim kada spolja i namerno prepoznam njegov naporan rad, kako unutar tako i izvan kuće.
Sposobnost da precizno odredimo jezike ljubavi jedno drugog je otišla dug put u načinu na koji komuniciramo jedni s drugima. Veoma je važno da budete namjerni prema njima i osigurate da se "spremnici ljubavi" međusobno pune. Također – nemojte smatrati da ovi koraci moraju biti ekstravagantni gestovi ili preskupi pokloni – budite kreativni, fokusirati se na male stvari, i vidite kako mali izrazi međusobnih jezika ljubavi mogu vremenom doprinijeti osjećaju većeg zadovoljstva i uvažavanja.
3. Odvojite vrijeme za sebe da se napunite kada vam zatreba. Neka i vama i vašem mužu uđe u naviku da imate slobodan dan za sebe u kojem jedna osoba gleda djecu, a druga izlazi i radi nešto za sebe. Bilo da se radi o aktivnosti na otvorenom koju ste željeli probati ili nečem jednostavnom kao što je izlazak na šoljicu kafe sa prijateljima, ili čak ostati kod kuće i gledati film dok vaš suprug vodi djecu u park ili na sladoled. Ako imate malo vremena za mene, to će uvelike pomoći u međusobnoj interakciji.
Ako imate djecu, podjednako je važno i za vas i za vašeg muža da odvojite vrijeme za sebe, kao da imate mjesečne spojeve. Odvojiti malo slobodnog vremena za sebe je sjajno, ali jednako je važno provesti kvalitetno vrijeme sa osobom u koju ste se zaljubili. Dogovorite se sa bakom i dedom, ili bilo kome kome verujete sa decom, i iznenadite svog muža zabavnom večeri. Možda smo uslovljeni da očekujemo ove romantične gestove od muškarca u vezi, ali vjerujte mi – oni vole kada s vremena na vrijeme preuzmete kontrolu nad planiranjem.
4. Najvažnije, zapamtite da ste tim. Niko ne radi „teže“ od drugog. Ničiji posao nije lakši ili manje stresan od drugog. Brak je timski rad i uvek ćete morati da ga oboje uključite 100% kako bi napredovao. Ne postoji takva stvar kao što je savršen brak, čak i ako spolja izgleda tako. Svaki par ima svoje mane, ali na njima je da odluče kako da rade jedni s drugima kako bi ojačali svoju vezu.
At Pure Matrimony, Mi pomažemo 50 ljudi se sedmično vjenčaju!
At Pure Matrimony, Mi pomažemo 80 ljudi se sedmično vjenčaju! Možemo vam pomoći i da pronađete svog pravednog partnera! Registrirajte se SADA
Ostavite odgovor