5 Måder at opretholde et spirituelt højdepunkt & Afslut Ramadan Stærkt

Det er almindeligt at starte ramadanen på et spirituelt højdepunkt… kun for at komme til kort eller føle, at du brænder ud i midten af ​​måneden. En af grundene er, at vi stiller urimelige forventninger til os selv og forsøger at gøre for meget for hurtigt… og så kæmper for at følge med.

Så her er 5 måder at sikre, at du opretholder et spirituelt højdepunkt og afslutter Ramadanen stærkt:

1.Fokus på 3-5 Ting du kan gøre konsekvent

Allah SWT elsker den person, der udfører gerninger konsekvent:

Profeten 3 sagde, "De mest elskede gerninger for Allah er dem, der er mest konsekvente, selvom den er lille”. [Bukhari & muslim]

Sigt efter at gøre ting, du VED, du kan gøre dagligt, og som ikke vil give dig for meget stress. Ja, Ramadanen handler om at udmærke sig i din tilbedelse, men hvad nytter det, hvis du gør noget et par gange og så opgiver det helt?

I stedet, arbejd på at opbygge vaner, der vil BLIVE hos dig længe efter, at Ramadanen er gået. For eksempel, hvis du har et supertravlt liv, og du ikke kan gennemføre en Juz en dag i Koranen, du kan i stedet fokusere på at opbygge en vane med at læse Koranen for 5 minutter efter hver Salah og læser meningen.

Det er lige meget, hvor lille skødet er, pointen er, at du gør det med oprigtighed, og du gør det konsekvent.

2.Fokuser på at gøre MERE af det, du allerede gør

Allah SWT ønsker lettelser for dig og lægger aldrig en byrde på folk, de ikke kan bære. Det er MEGET mere udfordrende at starte en ny gerning, end det er at øge det, du allerede gør. Derudover er der større sandsynlighed for, at du holder dig til det.

Derfor, hvis du allerede beder tahajjud og du kun beder 2 rak’ats, du kan øge det til 4. Hvis du kun beder din Fard, så tilføj Sunnah. Hvis du læser én side i Koranen om dagen, øge det til to sider.

3.Fokuser på KVALITETEN af din tilbedelse

Hvis du ønsker, at Ramadanen skal ændre dig til det bedre, så arbejde på kvalitet og ikke kvantitet. Det sidste, du ønsker, er, at din tilbedelse skal være en liste over gerninger, du gør uden nogen form for forståelse eller mening for dem – fordi du aldrig vil føle en dyb åndelig forbindelse med dem. I stedet, arbejde på kvaliteten af ​​din tilbedelse. Læs Koranen med mening og anvend den i din hverdag.

Forstå din salah, så den øger khushoo. Fokuser på den dhikr, du gør, og tænk virkelig over, hvad du siger. Dette vil have MERE effekt på dit hjerte end at haste igennem dine gerninger.

4.Giv din krop og dit sind næring

Hvis du kæmper med træthed, det kan virkelig påvirke din tilbedelse. Du ønsker at nære din krop med gode sunde fødevarer såsom komplekse kulhydrater, magert protein, sunde fedtstoffer og skær sukker fra, koffein og stegte fødevarer. Det her handler ikke om GLÆDE, det handler om FASTE! At spise sundt vil give dig den energi, du har brug for til at komme igennem din dag og udføre din tilbedelse ordentligt.

Tage lur, når du er træt til 30 minutter eller deromkring vil hjælpe med at genoplade dig, når du er træt, og vil hjælpe med at forbedre koncentrationen og din tilbedelse.

5.Ændre din adfærd

Ramadan handler ikke kun om tilbedelse. Det handler også om at forbedre din karakter. Vælg et eller to karaktertræk, du ved, du kæmper med, og arbejd aktivt på at forbedre dem. At ændre din karakter tager tid, men nu er et godt tidspunkt at arbejde på det!

Hvis du er hurtig til at blive vred, fokus på at bevare roen. Hvis du har en vane med at spilde tid, fokus på at være produktiv. Hvis du taler for meget, lav dhikr i stedet og hold tungen beskæftiget med det. Hvad end det handler om dig selv, kan du ikke lide, du kan ændre. Det handler ALT om valg. Hvis du er oprigtig omkring ændringen, spørg Allah om at hjælpe dig med at forbedre din karakter. Du bør sigte efter at forlade Ramadanen som en bedre person, end du var, før du gik ind.

Så det er 5 måder, hvorpå du kan opretholde et spirituelt højdepunkt og afslutte Ramadanen stærkt.

Husk at Ramadan handler om konsistens i vaner og at forbedre din karakter. Et af tegnene på en accepteret ramadan er, at du er en forandret person, når du forlader den. Det er lige meget, om du tager et lille skridt mod Allah – eller endda hvis du bare er flyttet en tomme fra hvor du var før ramadanen. Så længe du har gjort selv en lille forbedring af dig selv, det er det, der virkelig betyder noget, og det er det, der virkelig tæller.

Må Allah SWT tillade os alle at afslutte denne smukke måned stærk ameen!