A stressz kezelése

A legtöbb házasodó ember nem számít arra, hogy házassága válással végződik. De mi van, ha megteszik? Hogyan gyógyul meg az ember egy nehéz házasságból vagy válásból? Lent, egy nő leírja tapasztalatait és megosztja gondolatait.

"Válás: egy szó, ami mindig is nagyon nehezedett a szívemre. Valójában, Elgondolkoznék azon, hogy milyen nehéznek hangzik az arab szó. Talaq úgy érezte, hogy minden egyes levele nehezen jött ki.

Láttam, hogy ez megtörténik a körülöttem lévő emberekkel, de soha nem gondoltam volna, hogy velem történik. Nem azért, mert bármilyen szempontból különleges vagyok, hanem azért, mert mint minden más lány, én is egy boldog házasságról álmodoztam, tele szerelemmel, kedves szavak, és csak sok szép dolog. sajnálatos módon, ez nem így volt.

Néhány hónappal a házasságom után megláttam egy olyan oldalt, amiről nem is tudtam, hogy létezik. Tele voltam energiával olyan valakivé, aki félt bármit megtenni, valakitől, aki szeretett mosolyogni mindenkire és mindenre, ami körülöttem volt, valakinek, aki elfelejtette, milyen érzés mosolyogni. Könnyek követték a könnyeket. Azokból az éjszakákból, amelyek tele voltak gyönyörű beszélgetésekkel a Mindenhatóval, az álmatlan éjszakákra, amelyeket a sok problémám megoldásán töprengve töltöttek. – kérdeztem magamtól folyamatosan: Ki vagyok én? Miért változtatott meg annyira a házasságom?? Miért érzem magam elveszettnek és zavartnak?? Miért nincs körülöttem senki, aki támogatna ebben?? Észrevettem, hogy az önbecsülésem lefelé süllyedt, és ezzel együtt az imanom is (hit). Tudatlanul is eltávolodtam attól, aki a legfontosabb volt számomra: Allah subhanahu wa ta`ala (magasztos Ő).

Már nem tudtam egyedül dönteni, valamit, amit a szüleim segítségével nőttem fel. Olyan háztartásban nőttem fel, amely tiszteletben tartotta a döntéseimet; apám szerepe mindig a tanácsadó és a támogató volt, nem a parancsnoké. De a házasságomban korlátozva éreztem magam mindenben, amit tettem, és féltem, mielőtt bármilyen döntést hoztam.

Engem lelkileg bántalmaztak. Nem is tudtam, hogy létezik a bántalmazás ilyen formája, amíg meg nem tapasztaltam. Egyre távolodtam Allahtól (swt). Hiányzott Ő. Vissza akartam kapni a régi életemet, de ami a legfontosabb, azt a kapcsolatot akartam, amilyen kapcsolatban voltam Allah-al (swt) vissza. Biztos hiányoztam neki, is, mert 11 A házasságom hónapjaiban váláson mentem keresztül. Amit igazán elképesztőnek találtam, az az, hogy a válás egy nappal azután történt, hogy istikharát imádkoztam (az útmutatás imája) a kapcsolat folytatásáról.

Lezárás nélkül maradtam; a volt férjem eltűnt (szó szerint) miután egy telefonbeszélgetés során véget vetett a kapcsolatnak. Abban a pillanatban, valami szép történt. Isten (swt) visszatért. Ekkor jöttem rá, hogy soha nem ment el. Mindig ott volt és mindig is lesz, de most újra Ő volt az életem fókuszpontja. Ennek tudatában, vigaszt találtam, és ami a legfontosabb, megtaláltam a lezárást.

Boldog voltam, hogy támogató családom és nagyszerű barátok vehettek körül, de a támogatásuk különbözött attól a fajta támogatástól, amely csak Allahtól származhat (swt). Az éjszaka közepén, amikor furcsa gondolatok kísértenek, és sírva maradsz a párnádban, Isten (swt) elküldi az Ő szakináját (nyugalom). Megnyugtat, hogy Ő ott van neked, és felkelsz az éjszaka csendjében és imádkozol. Ahogy a homlokom a földig ért, Elöntöttek a hála könnyei, hogy most biztonságban vagyok Vele. Rájöttem, hogy amit most visszakaptam, az értékesebb számomra, mint a világ és minden benne: a béke érzése, ami soha nem volt jelen, amikor eltávolodtam Tőle. Sokaknak, úgy tűnt, elvesztettem a férjemet, és a lehetőséget, hogy valaha újra férjhez menjek. Ha tudnák, hogy a valóságban annyit nyertem, és semmit sem veszítettem.

„Mit veszített az, aki megtalált téged (Ó Allah), és mit talált az, aki elveszített téged (Ó Allah)?- Ibn 'Ata' Allah rahimahu Allah (Isten irgalmazzon neki)

Az átélt élmény megváltoztatta az életszemléletemet, az embereken, és magamon. Megtanultam bízni Allahban (swt). Megtanított, hogyan bízzak Benne. Sokaktól hallottam, olvasd el a cikkekben, sok előadáson hallgatta. "Bízz Allahban." De Allah (swt) a legjobb tanár. Amikor erőd forrásává teszed Őt, semmi sem törhet meg – sem valakinek a szava, sem a durva bánásmód. Olyan módokon kezdi megmutatni neked, amit soha nem gondoltál lehetségesnek, ha megbízol benne, Soha nem hagy cserben. Áldásokkal fog elárasztani téged. Higgy neki, amikor mondja:

„…És aki féli Allahot, annak kiutat fog készíteni. És el fogja látni onnan, ahonnan nem várja. És aki Allahra támaszkodik, akkor Ő elég neki…” (Korán 65:2-3).

Találd ki, hol található ez a gyönyörű vers a Koránban? „A válás” című fejezet.

Biztosan ott látott el engem, ahonnan nem számítottam. Három évvel később, Boldog házasságban élek egy csodálatos férfival, alhamdulillah-val (Hála legyen Istennek). Egy férfi, aki mindennap megtanít arra, hogy az igazi boldogság a tawakkulban rejlik, teljes bizalommal Allahra (swt). Egy ember, aki emlékeztet arra, hogy ez a gyönyörű deen(vallás) mind a férfiak, mind a nők felhatalmazásának forrása, és soha nem szabad senkit sem lebecsülni. Egy férfi, akinek a szája csak kedves szavakat ejt ki, és akinek gyönyörű jelleme megtanít arra, hogyan legyek jobb ember.

Mindazoknak, akik váláson mentek keresztül, férfiak vagy nők: tedd ezt az élményt az erőddé, és ne hagyd cserbenhagyni azokat a dolgokat, amelyeket a társadalmunkban egyesek mondanak. A legfontosabb, ne hagyd cserben saját énedet. Legyél te az, aki példát mutat a körülötted lévőknek, hogy elváltnak lenni csupán egy élmény, nem pedig egy státusz, amelyet életed hátralévő részében magaddal kell cipelned..

Ez nem a vég; ez sok szép dolog kezdete. Ne veszítsd el a hitedet, és ne hagyd, hogy a válásod negatívan határozza meg azt a személyt, aki ma vagy. Erősítsd meg magad, hogy segíthess más elváltaknak, amikor szükségük van rá. Bármilyen nehéz is, ne foglalkozzon túl sokat a válása mögött meghúzódó okokkal, vagy azzal, hogy kinek volt igaza vagy nem, és ami a legfontosabb, ne mondd el magadnak, – Nem az én hibám volt. Keressen hibákat magában, vagy gondoljon olyan módokra, amelyek segítségével egyes helyzeteket jobban kezelhetett volna, hogy tanulj a hibákból és jobb emberré válj.

Egy dolgot tanultam meg magamról, hogy fel kell hagynom abba, hogy higgyek mindent, amit mondanak nekem, főleg a saját vallásomat illetően. Úgy döntöttem, hogy tudást keresek magamnak, hogy soha senki ne tudjon olyan dolgokat elhinni, amelyek nem feltétlenül igazak.

Ne várja meg, hogy bárki boldoggá tegyen. Ne menj bele egy kapcsolatba azzal, hogy azt várod, hogy a partnered boldoggá tesz. Tudja meg, mi okoz boldogságot, és tegyen többet ebből.

A válásom után, Nem voltam hajlandó hibernálni a szobámban, és órákig gondolkodni azon, hogy mi történt, ezért úgy döntöttem, hogy önkéntes leszek egy olyan központban, amely speciális igényű gyerekeket segít. Abban a reményben léptem be, hogy segíthetek nekik, de kisétáltam, és rájöttem, hogy ők segítenek nekem. Fogyatékosságuk ellenére, még mindig sikerült mosolyogniuk. Minden reggel kaptam tőlük egy ölelést, ami feldobta a napomat. Rádöbbentették a körülöttünk lévő sok áldást, amelyet nem látunk meg, ha tévesen úgy döntünk, hogy életünk véget ért egy nehéz élmény miatt..

Támogatási rendszer kiépítése, pozitív emberek közelében lenni, és kérlek, tudd biztosan, hogy még akkor is, ha az egész világon senki sem tudja vagy nem tud kapcsolódni ahhoz, min mentél keresztül, Isten (swt) tudja, és Ő át fog vinni rajta. Ennél nagyobb vigasz nem is lehet."

Tiszta házasság

….Ahol a gyakorlat teszi a mestert

Cikk innen-Suhaib Webb – hozta el neked a Pure Matrimony- www.purematrimony.com – A világ legnagyobb házassági szolgálata gyakorló muszlimok számára.

Szeretem ezt a cikket? Tudjon meg többet, ha itt iratkozik fel frissítéseinkre:http://purematrimony.com/blog

Vagy regisztráljon hozzánk, hogy megtalálja Insha’Allah-jának felét, ha ellátogat a címre:www.PureMatrimony.com