Paleiskite pyktį ir pakeiskite jį atleidimu šiandien

Šaltinis : Islamicsunrays.com : Wael Abdelgawad „atleidimas“ ir „paleisk pyktį ir pakeisk jį atleidimu“
Wael Abdelgawad, IslamicSunrays.com

„Atleisk jiems ir žiūrėk – Alachas myli tuos, kurie daro gera“. (Koranas 5:13)

Jei laikome pyktį, mūsų dvasia įstringa kaip įstrigę paukščiai. Mes negalime skristi taip, kaip turėtume, nes mūsų pačių pasipiktinimas mus suriša ir prilaiko. Kai ko nors nekenčiate, jie to nejaučia. Tik tu. Tai veikia tik jūsų širdį, kol sukietės širdis ir susiaurės regėjimas, ir gyvenimas praranda džiaugsmą ir potraukį.

Turime atleisti vienas kitam ir atleisti sau. Atsikratykite praeities nuoskaudų. Padaryk tai dėl savęs, nes paleisti ir atleisti yra vienintelis būdas būti laimingam.

Kad ir ką kiti būtų padarę prieš jus, Paleisk. Perduok tai Alachui, tada atleisk. Kad ir ką padarei prieš kitus, atsiprašyti ir prašyti atleidimo, ir taip pat prašyti Alacho atleidimo.

Alacho pasiuntinys (tegul ilsisi ramybėje) sėdėjo susirinkime su Sahaba, kai pažvelgė į įėjimą ir pasakė, „Ateina rojaus žmogus“. Tuo atveju kažkas, kas atrodė labai paprastas, įėjo į mečetę, kurioje jie sėdėjo. Vienam sahabiui buvo įdomu, kodėl pranašas taip pasakė apie šį žmogų, todėl jis nusekė paskui vyrą į jo namus. Sahabis vyrui pasakė, kad jis yra keliautojas, ir buvo pakviestas pasilikti į svečius. Tris dienas sahabis nematė nieko neįprasto, taigi jis pagaliau papasakojo žmogui, ką pasakė pranašas, ir paklausė, kas tokio ypatingo. Vyriškis ilgai pagalvojo ir pasakė, „Gali būti vienas dalykas – kiekvieną vakarą prieš miegą atleidžiu visiems ir miegu švaria širdimi.

Atleisk sau

Tai yra svarbu. Atleidimas turi plisti į visas puses, net sau. Kad ir ką padarėte prieš save, atleisk sau. Nelaikykite pykčio prieš save. Mes, žmonės, visi darome klaidų.

Nevadinkite savęs vardais. Tu ne kvailas, gėdinga, arba nenaudingas. Kaip tik priešingai! Tu esi šviesus, ypatingas ir unikalus, su ypatinga misija šiame gyvenime. Jei jaučiate, kad esate sugadintas nuodėmės, tada islamo šlovė yra ta, kad nekaltybė vėl gali būti jūsų, su tawbah. Mes, musulmonai, netikime gimtąja nuodėme. Visi žmonės buvo sukurti tyri, ant fitros. Tai jūsų pirmagimio teisė.

Štai kodėl ‘A’isha pranešė apie Alacho pasiuntinį (tebūnie jam ramybė) kaip sakęs: „Nė vienas iš jūsų neturėtų sakyti: „Mano siela tapo pikta,“, bet jis turėtų pasakyti: „Mano siela tapo negailestinga“.”

Kitaip tariant, tavo siela nepavirto blogiu. Tai nėra visiškai prarasta. Tai tiesiog tuo metu, kai jis nejaučia gailesčio ar liūdesio dėl savo veiksmų. Bet tai galima pakeisti! Siela gali būti suminkštinta per maldą, du', dikhr (Allaho atminimas), pasninkas, deklamuojant Koraną, daryti gera kitiems, ir kiti garbinimo veiksmai, kol tavo siela vėl pajus sąžinės graužatį, ir gali grįžti į grynumo būseną. Subhanas Allahas!

Alachas tiksliai žinojo, ką Jis darė, kai sukūrė tave. Jei nepasitikite savo sprendimu, tada pasitikėk Allahu.

Šiąnakt, paleisk savo pyktį ir miegok švaria širdimi. Rytoj diena nauja, ir gyvenimas tęsiasi. Jūs turite toli nueiti ir daug nuveikti. Žiūrėti į ateitį, su saulėtekiu akyse.

Vyras pasakė Alacho pasiuntiniui, (sallallahu 'alayhi wa sallam – ramybė jam): "Patark man! “ Pranašas pasakė, „Nebūk piktas ir įsiutę“. – paklausė vyras (tas pats) ar uošvis labai akivaizdžiai susiraukė – ar tu nuotaka, ar jaunikis, ir pranašas kiekvienu atveju pasakė, „Nebūk piktas ir įsiutę“. [Al-Bukhari; t. 8 Nr. 137]

Nuspręskite atsisakyti pykčio, net jei tik šiandien. Kad ir kokį pyktį puoselėtumėte prieš kitus, Paleisk. Kad ir koks būtų jūsų pyktis prieš save dėl klaidų, kurias padarėte, arba už padarytas skriaudas, Paleisk. Tai jums nepadeda, tai tik kenkia tavo paties dvasiai.

Atminkite, kad mes esame žmonės; mes visi netobuli. Nuo pat pradžių, pradedant Adamu ir Hawaa (Adomas ir Ieva) mes, žmonės, padarėme klaidų.

Kiti žmonės praeityje padarė klaidų ir kenkė tau, nes jie yra žmonės; atleisk jiems. Jūs padarėte klaidų, nes esate žmogus; atleisk sau, ir atsigręžk į Alachą tawbah (atgaila).

Pranašas Mahometas (pbuh) išmokė mus strategijų, kaip susidoroti su pykčiu. Pavyzdžiui, jis pasakė:

„Žinau žodį, kurio pasakymas privers jį atsipalaiduoti, jei jis tai pasakys. Jeigu jis sako: „Ieškau prieglobsčio pas Allahą nuo šėtono“, tada visas jo pyktis išnyks. [Al-Bukhari; t. 4, Nr. 502]

Ir jis pasakė,

„Pyktis kyla iš velnio, velnias buvo sukurtas iš ugnies, o ugnis gesinama tik vandeniu; taigi kai vienas iš jūsų supyks, jis turėtų apsiprausti“. [Abu Daudas; Knyga 41, Nr. 4766]

Abu Dharras papasakojo: Alacho apaštalas, salallahu ‘alayhi wasallam, pasakė mums: „Kai vienas iš jūsų supyksta stovėdamas, jis turėtų atsisėsti. Jei pyktis jį paliks, gerai ir gerai; kitaip jis turėtų atsigulti“. [Abu Daudas; Knyga 41, Nr. 4764]

Kitame hadite, pranašas, salallahu ‘alayhi wasallam, sakė:

„Jei vienas iš jūsų supyksta, jis turėtų tylėti“.

Pasakojo „Abduras Rahmanas bin Abi Bakra“.: Abu Bakras parašė savo sūnui, kuris buvo Sidžistane: Neteiskite tarp dviejų žmonių, kai esate piktas, nes aš girdėjau pranašą, salallahu ‘alayhi wasallam, sakydamas: „Teisėjas neturėtų teisti tarp dviejų asmenų, kol yra piktos nuotaikos“. [Al-Bukhari; t. 9, Nr. 272]

Taigi Alacho pasiuntinys sallallahu 'alayhi wasallam, davė mums keletą strategijų, kaip susidoroti su pykčiu:

• Ieškokite prieglobsčio pas Allah nuo Šaitano. Tai mums primena, kad įniršis ir įniršis nėra geri dalykai; jie yra piktosios jėgos, kurių turime atsikratyti, kol jos mus užvaldys. Ieškodami prieglobsčio pas Allahą, primename, kad Alachas yra arti, stebi mus; taip pat primena mums, kad reikia perduoti reikalą Allahui, kad galėtume paleisti savo pyktį.
• Atlikti wudu' (ritualinis plovimas grynumui). Subhanas Allahas, koks gražus dalykas. „Wudu“ mums yra palaiminimų ir barakos šaltinis. Ji taip pat turi galingą simbolinę vertę, nuplauna mūsų pyktį ir padaro mus taikius bei tyrus.
• Atsisėskite, ar net atsigulti. Šiuolaikinis mokslas išmoko, kad kūnas įtakoja emocijas ir atvirkščiai. Taigi taikios pozos užėmimas sukelia taikias emocijas. Sėdėjimas ar gulėjimas yra nekeliančios grėsmės. Tai padeda sušvelninti bet kokį konfliktą prieš jam paaštrėjus.
• Tylėk. Tai labai svarbu. Pernelyg dažnai sutuoktiniai ar šeimos nariai vienas kitam kalba pykdami, o vėliau jie labai gailisi savo žodžių. Tada jau per vėlu: žodžiai ištarti ir žala padaryta. Kai pyksti labiausiai, pats laikas tylėti. Ieškokite prieglobsčio pas Alachą, padaryti wudu, melstis, eiti pasivaikščioti, eik į mečetę... leiskite sau laiko nusiraminti ir susimąstyti.
• Neteiskite tarp žmonių (kitaip tariant, priimti svarbius sprendimus). Akivaizdu, kad svarbių sprendimų priėmimas iš pykčio yra nelaimės formulė.

Visa tai yra nuostabūs taškai, kaip susidoroti su pykčiu šiuo metu. Tačiau, Šiandieniniame „Islamo saulėje“ taip pat kalbu apie praeities pyktį. Visi turime senų emocinių žaizdų, kurias nešiojamės kaip randus. Turime senų nuoskaudų ir nuoskaudų.

Jei laikysitės šių nuoskaudų, jie sugriaus jūsų santuoką, arba bent jau padaryti jį nelaimingu, trina santykiai. Apmaudžių ir pykčio laikymasis sugriaus jūsų draugystę, palikdamas tave izoliuotą. Šios nuolatinės neigiamos emocijos suvalgys jūsų sielą, palikdamas tave kartėlį ir nelaimingą.

Leisk jiems eiti. Šiuolaikinė medicina mums sako, kad šių senų nuoskaudų ir pykčio nešiojimas kenkia sveikatai.

Stevenas Stosny, PhD, ir „Galingasis Aš“ autorius: Terapinio savęs įgalinimo darbo knyga“, sako,

„Nuoseklus, užsitęsęs pyktis suteikia žmogui penkis kartus didesnę galimybę mirti nesulaukus amžiaus 50. Pyktis pakelia kraujospūdį, padidina insulto grėsmę, širdies liga, vėžys, depresija, nerimo sutrikimai, ir, apskritai, slopina imuninę sistemą (pikti žmonės turi daug nedidelių skausmų ir skausmų arba dažnai peršalo, serga gripu, skauda galvą ar sutrinka skrandis). Kad būtų dar blogiau, angry people tend to seek relief from the ill-moods caused by anger through other health-endangering habits, such as smoking and drinking, or through compulsive behavior such as workaholism and perfectionism.

Laboratory experiments have shown that even subtle forms of anger impair problem-solving abilities and general performance competence. In addition to increasing error rates, anger narrows and makes rigid mental focus, tending to obscure alternative perspectives. The angry person has one “right way” of doing things, kurios, if selected in anger, is seldom the best way.”

Išvada :

Anger it hurts our spirits. It makes us brittle and cynical. We become impatient, closed off and quick to judge.

Hurt, anger and resentment tighten your chest and narrow your vision. They make your world smaller.

Forgiveness, on the other hand, atveria plaučius ir leidžia kvėpuoti. Tai išlaisvina jūsų širdį, kad ji galėtų laisvai plakti, tai nuima pančius nuo jūsų proto, ir leidžia visam svoriui nukristi nuo nugaros.

Žinau, kad tai lengva pasakyti ir sunku padaryti, bet turime pradėti atleisti.

Pradėkite nuo atleidimo sau. Prašykite Allaho atleidimo už viską, ką padarėte ir dėl ko gailitės, ir tada atleisk sau. Paleisk. Giliai įkvėpkite, iškvėpti, ir tegul tas pyktis išbėga kartu su kvėpavimu. Darykite tai taip dažnai, kaip jums reikia.

Broliai ir seserys, būk švelnus sau ir kitiems. Pasaulis jau toks pilnas pykčio, neapykanta, rasizmas, padalinius, ir kančia. Pasaulį drasko karai ir konfliktai. Pakeiskime tai pradėdami nuo savęs. Eik į pasaulį šiandien ir būk švelnus, ir atleisti.
_____________________________________________
Šaltinis : Islamicsunrays.com : Wael Abdelgawad „atleidimas“ ir „paleisk pyktį ir pakeisk jį atleidimu“