Atlaidiet dusmas un aizstājiet tās ar piedošanu šodien

Avots : Islamicsunrays.com : "Piedošana" un "Atbrīvojieties no dusmām un nomainiet to ar piedošanu", autors Wael Abdelgawad
Autors Wael Abdelgawad vietnei IslamicSunrays.com

"Piedod viņiem un neievēro - Allāhs mīl tos, kas dara labu." (Korāns 5:13)

Ja mēs turam aizvainojumu, mūsu gari iestrēgst kā iesprostoti putni. Mēs nevaram lidot tā, kā mums vajadzētu, jo mūsu pašu aizvainojumi mūs saista un notur. Kad tu kādu ienīsti, viņi to nejūt. Tikai jūs to darāt. Tas ietekmē tikai jūsu pašu sirdi, līdz sirds sacietē un redze sašaurinās, un dzīve zaudē savu prieku un kaislību.

Mums ir jāpiedod viens otram un jāpiedod sev. Atlaidiet aizvainojumus no pagātnes. Dariet to sevis dēļ, jo atlaišana un piedošana ir vienīgais veids, kā būt laimīgam.

Lai ko citi būtu darījuši pret tevi, ļaujiet tai iet. Nododiet to Allāham, tad piedod. Lai ko tu būtu darījis pret citiem, atvainoties un lūgt piedošanu, un lūgt arī Allah piedošanu.

Allāha sūtnis (Lai viņam miers) sēdēja sapulcē ar Sahabah, kad viņš paskatījās uz ieeju un teica, "Tuvojas paradīzes vīrs." Toreiz kāds, kas šķita ļoti parasts, ienāca mošejā, kur viņi sēdēja. Kāds sahabijs bija ziņkārīgs, kāpēc pravietis par šo cilvēku bija tā teicis, tāpēc viņš sekoja vīrietim uz viņa māju. Sahabijs vīrietim teica, ka viņš ir ceļotājs, un tika uzaicināts palikt viesos. Trīs dienas sahabijs neredzēja neko neparastu, tāpēc viņš beidzot pastāstīja cilvēkam, ko pravietis bija teicis, un jautāja, kas tajā ir tik īpašs. Vīrietis ilgi domāja un teica, "Var būt viena lieta — katru vakaru pirms gulētiešanas es piedodu visiem un guļu ar tīru sirdi."

Piedod sev

Tas ir svarīgi. Piedošanai ir jāsniedzas visos virzienos, pat sev. Neatkarīgi no tā, ko esat izdarījis pret sevi, piedod sev. Neturiet ļaunu prātu uz sevi. Mēs, cilvēki, visi pieļaujam kļūdas.

Nesauciet sevi vārdos. Tu neesi stulbs, apkaunojoši, vai bezjēdzīgi. Tieši otrādi! Tu esi gaišs, īpašs un unikāls, ar īpašu misiju šajā dzīvē. Ja jūtat, ka esat grēka samaitāts, tad islāma gods ir tas, ka nevainība atkal var būt jūsu, ar tawbah. Mēs, musulmaņi, neticam pirmatnējam grēkam. Visi cilvēki tika radīti tīri, uz fitras. Tās ir jūsu pirmdzimtības tiesības.

Tāpēc ‘A’isha ziņoja par Allāha vēstnesi (lai viņam miers) kā teica: "Nevienam no jums nevajadzētu teikt: "Mana dvēsele ir kļuvusi ļauna,' bet viņam vajadzētu teikt: "Mana dvēsele ir kļuvusi bez žēlastības."”

Citiem vārdiem sakot, tava dvēsele nav pārvērtusies par ļaunu lietu. Tas nav pilnībā zaudēts. Tas ir tikai brīdī, kad tas nejūt nožēlu vai skumjas par savu rīcību. Bet to var mainīt! Dvēseli var mīkstināt caur lūgšanu, divi', dikhr (Allāha piemiņa), badošanās, skaitot Korānu, darīt labu citiem, un citi pielūgsmes akti, līdz tava dvēsele atkal sajutīs nožēlu, un var atgriezties tīrības stāvoklī. Subhans Allahs!

Allahs precīzi zināja, ko Viņš dara, kad Viņš tevi radīja. Ja neuzticaties saviem spriedumiem, tad uzticies Allāham.

Šovakar, atlaidiet savas aizvainojumus un guliet ar tīru sirdi. Rīt diena ir jauna, un dzīve turpinās. Jums ir daudz ejams un daudz darāmā. Skaties uz priekšu, ar saullēktu acīs.

Kāds vīrs sacīja Allāha sūtnim, (salallahu ‘alayhi wasallam – miers ar viņu): "Iesaki man! "Pravietis teica, "Nekļūsti dusmīgs un nikns." Vīrietis jautāja (tas pats) atkal un atkal, un pravietis teica katrā gadījumā, "Nekļūsti dusmīgs un nikns." [Al-Bukhari; Vol. 8 Nē. 137]

Izlemiet atteikties no dusmām, kaut vai tikai šodienai. Neatkarīgi no tā, kādas dusmas jūs lojāt pret citiem, ļaujiet tai iet. Lai kādas būtu dusmas pret sevi par pieļautajām kļūdām, vai par jūsu izdarītajām pāridarībām, ļaujiet tai iet. Tas jums nepalīdz, tas tikai kaitē jūsu garam.

Atcerieties, ka mēs esam cilvēki; mēs visi esam nepilnīgi. No paša sākuma, sākot ar Ādamu un Havaju (Ādams un Ieva) mēs, cilvēki, pieļāvām kļūdas.

Citi cilvēki pagātnē ir pieļāvuši kļūdas un nodarījuši jums pāri, jo viņi ir cilvēki; piedod viņiem. Jūs esat pieļāvis kļūdas, jo esat cilvēks; piedod sev, un vērsties pie Allāha tawbā (grēku nožēla).

Pravietis Muhameds (pbuh) ir iemācījis mums dažas stratēģijas, kā tikt galā ar dusmām. Piemēram, viņš teica:

"Es zinu vārdu, kura teikšana liks viņam atslābt, ja viņš to saka. Ja viņš saka: "Es meklēju patvērumu pie Allāha no sātana", tad visas viņa dusmas pazudīs." [Al-Bukhari; Vol. 4, Nē. 502]

Un viņš teica,

"Dusmas nāk no velna, velns tika radīts no uguns, un uguni dzēš tikai ar ūdeni; tātad, kad kāds no jums kļūst dusmīgs, viņam vajadzētu veikt mazgāšanos." [Abu Daud |; Grāmata 41, Nē. 4766]

Abu Dharr stāstīja: Allāha apustulis, salallahu ‘alayhi wasallam, teica mums: “Kad kāds no jums kļūst dusmīgs stāvot, viņam vajadzētu apsēsties. Ja dusmas viņu pamet, labi un labi; pretējā gadījumā viņam vajadzētu apgulties." [Abu Daud |; Grāmata 41, Nē. 4764]

Citā haditā, pravietis, salallahu ‘alayhi wasallam, teica:

"Ja kāds no jums kļūst dusmīgs, viņam vajadzētu klusēt."

Stāstīja ‘Abdur Rahman bin Abi Bakra: Abu Bakrs rakstīja savam dēlam, kurš atradās Sijistānā: Nespriediet starp diviem cilvēkiem, kad esat dusmīgs, jo es dzirdēju pravieti, salallahu ‘alayhi wasallam, sakot: "Tiesnesim nevajadzētu spriest starp divām personām, kamēr viņš ir dusmīgs." [Al-Bukhari; Vol. 9, Nē. 272]

Tātad Allāha sūtnis sallallahu 'alayhi wasallam, ir devis mums vairākas stratēģijas, kā tikt galā ar dusmām:

• Meklējiet patvērumu pie Allāha no Šaitanas. Tas mums atgādina, ka niknums un dusmas nav labas lietas; tie ir ļaunie spēki, no kuriem mums jāatbrīvojas, pirms tie mūs pārņem. Patvēruma meklējumi pie Allāha mums atgādina, ka Allāhs ir tuvu, vēro mūs; tas arī atgādina mums nodot šo jautājumu Allāham, lai mēs varētu atlaist savas dusmas.
• Izpildi wudu' (rituāla mazgāšana tīrībai). Subhans Allahs, cik skaista lieta. Wudu’ mums ir svētību un barakas avots. Tam ir arī spēcīga simboliska vērtība, nomazgājot mūsu dusmas un padarot mūs mierīgus un tīrus.
• Apsēdies, vai pat apgulties. Mūsdienu zinātne ir iemācījusies, ka ķermenis ietekmē emocijas, kā arī otrādi. Tātad, pieņemot mierīgu stāju, rodas mierīgas emocijas. Sēdēšana vai guļus pozīcija nav bīstama. Tas palīdz novērst jebkādu konfliktu, pirms tas saasinās.
• Paliec klusu. Tas ir ļoti svarīgi. Pārāk bieži laulātie vai ģimenes locekļi saka viens otram dusmās, un vēlāk viņi ļoti nožēlo savus vārdus. Līdz tam laikam ir par vēlu: vārdi ir izrunāti un kaitējums ir nodarīts. Kad esat visvairāk dusmīgs, ir īstais laiks klusēt. Meklējiet patvērumu pie Allāha, padarīt wudu, lūgties, doties pastaigā, dodieties uz mošeju... dodiet sev laiku nomierināties un pārdomāt.
• Nespriediet starp cilvēkiem (citiem vārdiem sakot, pieņemt svarīgus lēmumus). Acīmredzot svarīgu lēmumu pieņemšana aiz dusmām ir katastrofas formula.

Tie visi ir brīnišķīgi punkti, kā šobrīd tikt galā ar dusmām. Tomēr, šodienas “Islāma saules starā” es runāju arī par pagātnes dusmām. Mums visiem ir vecas emocionālas brūces, kuras mēs nēsājam līdzi kā rētas. Mums ir veci aizvainojumi un sāpes.

Ja tu turēsi pie šīm sāpēm, viņi iznīcinās jūsu laulību, vai vismaz padarīt to par nelaimīgu, satriecošas attiecības. Aizvainojumu un aizvainojumu turēšana sagraus jūsu draudzību, atstājot tevi izolētu. Šīs pastāvīgās negatīvās emocijas ieēdīs jūsu dvēselē, atstājot tevi rūgtu un nelaimīgu.

Ļaujiet viņiem iet. Mūsdienu medicīna mums saka, ka veco aizvainojumu un dusmu nēsāšana ir kaitīga veselībai.

Stīvens Stosnijs, PhD, un grāmatas “The Powerful Self: Terapeitiskās pašspēcināšanas darbgrāmata”, saka,

“Konsekventa, ilgstoša dusmu līmeņa dēļ personai ir piecas reizes lielāka iespēja nomirt pirms vecuma 50. Dusmas paaugstina asinsspiedienu, palielina insulta draudus, sirds slimība, vēzis, depresija, trauksmes traucējumi, un, vispār, nomāc imūnsistēmu (dusmīgiem cilvēkiem ir daudz mazas sāpes vai daudz saaukstēšanās un gripas lēkmes, galvassāpes vai kuņģa darbības traucējumi). Lai pasliktinātu situāciju, dusmīgi cilvēki mēdz meklēt atbrīvojumu no sliktajiem noskaņojumiem, ko izraisa dusmas, izmantojot citus veselību apdraudošus ieradumus, piemēram, smēķēšana un dzeršana, vai ar tādu kompulsīvu uzvedību kā darbaholisms un perfekcionisms.

Laboratorijas eksperimenti ir parādījuši, ka pat smalkas dusmu formas pasliktina problēmu risināšanas spējas un vispārējo veiktspējas kompetenci.. Papildus kļūdu īpatsvara palielināšanai, dusmas sašaurinās un padara stingru garīgo fokusu, tiecas aizēnot alternatīvas perspektīvas. Dusmīgajam cilvēkam ir viens “pareizais veids”, kā rīkoties, kuras, ja izvēlēts dusmās, reti kad ir labākais veids."

Secinājums :

Dusmas, kas kaitē mūsu garam. Tas padara mūs trauslus un ciniskus. Mēs kļūstam nepacietīgi, slēgts un ātri spriest.

Ievainot, dusmas un aizvainojums savelk jūsu krūtis un sašaurina redzi. Viņi padara jūsu pasauli mazāku.

Piedošana, no otras puses, atver plaušas un ļauj elpot. Tas atbrīvo jūsu sirdi, lai tā varētu brīvi pukstēt, tas noņem važas no jūsu prāta, un ļauj visam svaram nokrist no muguras.

Es zinu, ka to ir viegli pateikt un grūti izdarīt, bet mums jāsāk piedot.

Sāciet ar piedošanu sev. Lūdziet Allah piedošanu par visu, ko esat izdarījis, ko nožēlojāt, un tad piedod sev. Ļaujiet tai iet. Dziļi ieelpojiet, izelpo, un ļaujiet šīm dusmām izkļūt ar elpu. Dariet to tik bieži, cik nepieciešams.

Brāļi un māsas, esiet maigs pret sevi un citiem. Pasaule jau tā ir dusmu pilna, naidu, rasisms, divīzijas, un ciešanas. Pasauli plosa karš un konflikti. Mainīsim to, sākot ar sevi. Dodieties pasaulē šodien un esiet maigs, un piedod.
_____________________________________________
Avots : Islamicsunrays.com : "Piedošana" un "Atbrīvojieties no dusmām un nomainiet to ar piedošanu", autors Wael Abdelgawad